來自步行療癒的回應

那是以前跟朋友聚會唱歌喝酒之後養成的習慣，喜歡上走路感受那個的溫度在身上緩慢的流動。什麼也不想，只是往前走，知道目的地並有內建導航；有自己的速度，可以停下來，或是隨著自己的心情轉變方向，這個方式是給予自己陪伴自己的時間。

安靜下來，聽著也不認真聽著的歌，喜歡挑選不是國語的歌，為的只是可以輕易將腦中的翻譯蒟蒻關閉，讓自己只是感覺節奏跟音樂，陪著他們簡單的三分多鐘，當他們最專心的觀眾。

散步的印象就如同電影一樣，兩個不熟悉的人，用著親近的距離、踩著相同的步伐，聊著想法與沒有意義的廢言，述說今日工事的煩悶，與幸運買到最後一杯咖啡的喜悅。一直以為心目中理想的步行是有人跟我一起，但是漸漸發現步行的習慣已經變成我與自己的談話時間。

我們有多久沒有好好靜下來與自己對話了，屏除掉外在生活所發生的瑣事，隔離世俗與家庭給予的現有價值觀，對於事物的理解與看法，我們往往都忘了要問問自己真正的想法。

對我來說，這個時光是私密但卻是最坦誠的。

就如同拍照一樣，喜歡把那時候在場的自己的心情藉由照片記錄下來，讓再一次看到照片時候的自己，可以再一次感受那個開心及懷念。而身體一樣有紀錄的功能，每一次步行的溫度，當時所聽的歌，以及等待紅綠燈的秒數，以及在路上看到牽手的老夫妻，都會成為那天獨特的日記。

下次有機會，可以選一天喜歡的天氣，用自己的步調，跟自己一起好好感受這個每天都會經過的街道，也許在某一天，你的身體又會記起那天的療癒步行。