藝術治療中的界限 （boundary） 情緒也需要安全的空間

時常到學校和社福機構進行親職教養的演講，情緒總是演講的核心。花費力氣去說明心情、情緒和感受之間的差異，並且更要說明每一種情緒，皆有其存在的價值。所謂的正向情緒（如開心和興奮）和負向情緒（如焦慮和憂鬱）只是為分類而存在，並不代表我們就必須消滅和忽視它。

好好與情緒共存，細細的品味與感受，並且理解情緒所透露的訊息，瞭解情緒現在需要我們做的事，才是真正消化情緒的方法。情緒是浪潮，它會來也會退去，時間只要30分鐘。在這30分鐘內，正視與面對它，允許自己接納它的存在，不與它對抗，更不漠視它。壓抑它雖獲得短暫的自由，以長遠來看，情緒這能量會累積在身體的角落。等時機成熟，威力比核爆更為強烈，不是傷了自已，就是傷了別人。

情緒如同演員，要有舞台才能展現。情緒如同物品，要有空間才能夠被珍藏。被珍藏的情緒是鑽石，需清理想法、信念或是價值觀後，才能看見因情緒而產生的行為背後的意圖。經抽絲剝繭後，舊有的信念與行為模式被植入新的程式，改變就此誕生。有時，結果雖然看似相似，但那是經過深思熟慮後的決定，路徑已非原本那條。

個案們時常帶著無法被言說的情緒來到治療室，如同隔著霧玻璃窗看風景，情緒無法被清楚的描繪，保持著相當安全的距離。畫紙上顏料延展後的線條、散落滿地的碎紙片、拍打黏土時發出的聲響或是沾的到處都是的顏料，都是情緒的樣貌。治療室就如同一個大盒子，情緒可以在安全空間範圍內被釋放和承接。某些藝術作品是情緒昇華後的產物，被社會所允許和接納。

治療師亦是容器也是翻譯機，承載著個案所投射出的各種想像和情緒，然後將個案無法消化的想像和情緒吞下去，消化、吸收和理解後，再以個案能夠接受和理解的方式，一口一口的緩慢餵養個案。餵的太慢或太少，個案會責怪你是一位壞媽媽，沒有好好的照顧他／她。餵的太快或太多，就如同以滿漢全席餵養嬰兒，個案無法在過程中獲得滋養，最後都吐光光。餵養的時機和份量，全憑治療師的敏銳感受和經驗。這即是在治療中所談到的詮釋。

在與她的治療過程中，我感覺不到任何一絲的情緒，以為她忘記帶出門。在每次的晤談中，我細細的去感受她一字一句的溫度和身體肢態所傳達的訊息。無論那是什麼情緒，由我代替她，從我口中說出。原先在她口中，那些感覺不舒服和怪怪的情緒感受，開始有更清楚的名字。因感受而生的情緒，被一一命名，恐懼和不安因此消退。經過長時間的餵養，在第十八次的晤談，她已有能力說出自己的情緒。不僅如此，更可以明確說出造成有此情緒的原因。原先她一直深深的認為自己沒有情緒，是個冷冰冰的人在活著。現在她懂了～原來只是在成長過程中，沒有一個安全的空間去表達情緒。試想，人生如果少了喜怒哀樂，那多無趣啊～