生病是一種偽裝的祝福｜《我修的死亡學分》｜【心得&書摘分享】

生命是最嚴厲的導師

「我感動的抱著小女兒說：『我愛妳！』『有多愛？』她問。 我絲毫不想就告訴她：「比昨天多，但比明天少。」 (More than yesterday,but less than tomorrow.」

「我學會了感激。對那些我從前習以為常的東西懷有真正的感激—比如生命。雖然我如此心碎，但是每天看到我的孩子們，我都會為他們擁有生命而感到欣喜；我感激他們的每一個微笑和每一次擁抱；我不再對每一天習以為常。」

李開復這場生命的洗禮，讓他學會了感激，看穿了生命的奧妙，活得更踏實自在，而這樣溫暖的故事，也鼓動著我的心，讓我更有勇氣去迎接所有的改變，不再對每一天習以為常。

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• 以下分享我整理的一小部分書摘（怕放太多字上來會讀到瘋掉😂），也是對現階段的我來說，最重要的智慧之語：

身體小事，都是大事

• 身體的記憶是很感性的，而且千變萬化、出爾反爾，無法全然用科學方法分析理解。透過這場病，我算是親臨現場，體驗到身體還有許多不可理喻的層面。

關於壓力

• 過去我一直以為，壓力必然伴隨著痛苦而來，其實，人的喜怒憂思悲恐驚七情都會造成情緒壓力；在亢奮的時候、思考的時候，因為我們喜歡做那些事、也喜歡那些感覺，所以不覺得那是壓力。像我在演講的時候不覺得有壓力，事實上我整個人是繃緊的，因為要專注在如何表達、還要傾聽別人的提問，並思考如何回答。所以，要檢視自己有沒有壓力，只要想想：你很難入睡嗎？腦子裡是不是還繞在某個話題上轉個不停？是不是常在半夜醒來？或者常會莫名的有擔心、後悔、抑鬱..等感覺？我經常都是如此的！

如果生命只剩一百天~ stay gold(留住最閃亮、美好的回憶)

• 賈伯斯曾說過：「記住你即將死去」。這句話如今已成為我的座右銘，每天提醒我看清楚什麼才是生命中重要的選擇；因為所有的榮耀和驕傲、難堪與恐懼，都會在死亡面前消失，留下真正重要的東西。如果覺察到自己沉溺在擔心會失去某些東西時，「記住你即將死去」會是最好的解藥。

Daniel Mirlea on Unsplash

與星雲大師對談~做好自己最重要

• 人生一回太不容易了，不必想要改變世界，能把自己做好就不容易了。
• 珍貴的生命旅程，應該抱著初學者的心態，對世界保持兒童般的好奇心，好好體驗人生；讓自己每天都比前一天有學習、有成長，不必改變別人，只要做事問心無愧、對人真誠平等，這就足夠了。如果世界上每個人都如此，世界就會更好，不必等待任何一個救世主來拯救。
• 大師重重點醒了我：「追求最大化影響力，最後就會用影響力做藉口，追求名利。不承認的人，只是在騙自己。」

從容和自己競賽

• 心裡沒有預設目的，反而可以敞開來接受所有的可能性。
• 當我不再斤斤計較每件事具有多少效益，我的焦慮感便逐漸降低，至少，我已經學會不用別人的標準參與競賽，而能從容的走自己的路。

你曾想過生病的意義是什麼嗎？

李開復從他與死亡交手的歷程中，萃取出動人的生命智慧：

「生病是一種偽裝的祝福。這個病，讓你認識以前不會去認識的新朋友；讓你有時間多回家鄉，和家人團聚；也讓你離開過去所做的事情，跟過去有點距離，好把東西看得更遠、更深。」

「花若盛開，蝴蝶自來；你若精采，天自安排。」~~~這個大家都聽過，再熟悉不過的人生金句，卻好像總要經歷那麼一場病痛的折磨，才能體悟啊！

祝福每一位閱讀這篇文章的格友們：

身心安好！活得更自在輕盈！