歡迎光臨，我一天的時間規劃。
更新於 發佈於 閱讀時間約 3 分鐘
之前有幾位讀者問過我的一天是如何分配時間的，其實我並非是一個完全自律的人，我也時常偷懶、時常想耍廢，剛好藉著今天的機會，跟大家分享我平日與假日的時間規劃！
由於我有兩份工作，還有重回校園讀書，因此我沒有明訂的時程表，也常常因為突發狀況彈性變動，於是我會以大概的時間分配分享給大家！
平日的時間
►7:00 起床
起床整理完床鋪後我會先去廚房燒熱水，再去浴室刷牙洗臉、造型頭髮，之後泡一杯熱飲搭配早餐吃，早餐通常是很簡易的，冰箱有什麼就吃什麼。
上班的日子我不會化妝，只擦防曬護唇膏，簡單整齊就出門了。
起床整理完床鋪後我會先去廚房燒熱水，再去浴室刷牙洗臉、造型頭髮，之後泡一杯熱飲搭配早餐吃，早餐通常是很簡易的，冰箱有什麼就吃什麼。
上班的日子我不會化妝，只擦防曬護唇膏，簡單整齊就出門了。
►8:00搭公車
因為早上自己騎車也會塞車，後來發現我家樓下就有公車站牌直達公司，就乾脆改搭公車，還能利用通勤的時間上學校的線上課程、閱讀、回大家的訊息。
因為早上自己騎車也會塞車，後來發現我家樓下就有公車站牌直達公司，就乾脆改搭公車，還能利用通勤的時間上學校的線上課程、閱讀、回大家的訊息。
►18:00下班離開
下班後我會視情形是否需要去我與室友經營的店鋪幫忙，有時遇到員工臨時請假也得自己下去上班，若是沒有，通常我會回家自煮晚餐，或者在我家附近覓食。
下班後我會視情形是否需要去我與室友經營的店鋪幫忙，有時遇到員工臨時請假也得自己下去上班，若是沒有，通常我會回家自煮晚餐，或者在我家附近覓食。
►20:00-22:00 me time.
吃飯梳洗後，我現在會留一些時間做一些純粹放鬆的事，或許是看影集、或許是聽音樂發呆，排解一天的疲憊與壓力。
吃飯梳洗後，我現在會留一些時間做一些純粹放鬆的事，或許是看影集、或許是聽音樂發呆，排解一天的疲憊與壓力。
►12:30就寢
睡覺之前我會做一些正事，像是閱讀、寫筆記、寫文章、讀英文、寫學校的作業，但最晚不會超過一點就寢。
睡覺之前我會做一些正事，像是閱讀、寫筆記、寫文章、讀英文、寫學校的作業，但最晚不會超過一點就寢。
假日的時間
►9:30起床
假日我會放縱自己睡到自然醒，但生理時鐘會差不多在這個時段叫醒我。
在週間我就會計劃好周末想吃哪家早午餐，悠閒地晃去吃早午餐，犒賞自己一週的工作辛勞。
假日我會放縱自己睡到自然醒，但生理時鐘會差不多在這個時段叫醒我。
在週間我就會計劃好周末想吃哪家早午餐，悠閒地晃去吃早午餐，犒賞自己一週的工作辛勞。
►12:00-14:00打掃
我有小潔癖，平常週間會順手打掃，但假日我也會做一次仔細的掃除。
順便把下週上班要穿的衣服通通整燙過，因為我不喜歡穿有皺褶的衣物。
我有小潔癖，平常週間會順手打掃，但假日我也會做一次仔細的掃除。
順便把下週上班要穿的衣服通通整燙過，因為我不喜歡穿有皺褶的衣物。
►14:00-19:00
因為平常周間大部分時間都在工作，這是我專注的時間，讀英文、閱讀、處理學校作業、工作瑣事。
因為平常周間大部分時間都在工作，這是我專注的時間，讀英文、閱讀、處理學校作業、工作瑣事。
►19:30吃想吃的晚餐
週間因為疲累總是都隨便吃，周末總會想吃點自己愛吃的！
不一定是昂貴的餐廳，而是平常會因為距離或時間而放棄不吃的餐點。
►到睡前的時間
我一樣會做一些能使自己放鬆的事，這點我認為蠻重要的，要是完全沒有留給自己「回血時間」，會接連影響自己的情緒與工作效率，甚至是成果也不盡理想。
週間因為疲累總是都隨便吃，周末總會想吃點自己愛吃的！
不一定是昂貴的餐廳，而是平常會因為距離或時間而放棄不吃的餐點。
►到睡前的時間
我一樣會做一些能使自己放鬆的事，這點我認為蠻重要的，要是完全沒有留給自己「回血時間」，會接連影響自己的情緒與工作效率，甚至是成果也不盡理想。
►例外的時間
偶而週末需要回學校上面授課程，但不是每個周末。
雖然我比較喜歡宅在家，但我有時週末也會跟朋友出外走走，但不是每周，我會盡量安排在星期六，畢竟約星期日隔天還得上班，不想把體力耗盡，隔天會很痛苦。
偶而週末需要回學校上面授課程，但不是每個周末。
雖然我比較喜歡宅在家，但我有時週末也會跟朋友出外走走，但不是每周，我會盡量安排在星期六，畢竟約星期日隔天還得上班，不想把體力耗盡，隔天會很痛苦。
這樣看下來，我每天的日常生活其實蠻一成不變的，但我現在開始學著放慢腳步、細細觀察生活中那些細微的驚喜，分享給大家。
畢竟我們的生活很大部分都是在為了五斗米奮鬥，如果人生只剩下這件事會很空虛，認真地生活應該是學會當一個善於觀察生活的人，善於觀察的人就會覺得每天都有所不同！
畢竟我們的生活很大部分都是在為了五斗米奮鬥，如果人生只剩下這件事會很空虛，認真地生活應該是學會當一個善於觀察生活的人，善於觀察的人就會覺得每天都有所不同！
不知道你的一天是如何呢？
希望你們下週都能過得愉快！
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想看更多關於簡單生活、閱讀、自我成長、憂鬱症、手寫字，或者是你想找一個樹洞聊聊天，歡迎來到我的IG＠Na個樹洞。
若你想寫信給我，也非常歡迎！
lounalee1997@gmail.com
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
算算從公職F.I.R.E.之後也一個月了，代表從此之後月初再也沒有固定的薪水入帳，也不用天天盯LINE看有沒有災情，也不用再接長官跟記者電話，人生也從無意識的星期一到五上班六日休息，變成每天要有意識的去安排要做哪些事。
『居家工作者』需要的自律，與強力的時間管理
這一套方法，適合所有居家工作的人使用，尤其適合『運用零碎時間累積工作的人』，例如：家庭主婦、作家、藝術家、自由接案SOHO族……等等。
你只需要兩本記事本：一本使用你習慣的格式就好，另外一本請選把一天可使用時間都列出來的工作日誌。
我建議使用紙本筆記，
建議摘要是這樣說的：這是一篇記錄作者一整天生活的文章，包括起床洗衣服、吃午餐、寫歌、聽歌、改考卷等生活片段。文中充滿了作者對生活的細膩觀察與感悟，簡單而真摯。（最好是啦）
下班後運動 4：00-5：30
洗澡
煮食 +吃 6：00-7：00
寫心得 7：00-8：00
划手機
睡覺 9：00
-----------
運動時間，是必要的投資。每天的1/24。
煮食，我很愛。而且很健康。雖然花時間，但我很享受。
寫作，很棒啊。這部分是專業成長。
今晚
早上為了趕上工作進度8:00就按鬧鐘起床。這或許對一般上班族來說或許是很正常或偏晚的起床時間，但因為我通常是8:30以後起床，甚至在家上班的時候乾脆賴到9:00，8:00對我來說真的是挑戰。（奢侈發言）禮拜一的早晨有個厭世的開始，聽起來是再合理不過的事。
工作進度還算可以，早上和下午各開了一次會，
以前在訂定每周或每日的工作計畫，總是把項目排得滿滿當當。彷彿時間能夠被清楚地塊狀切割，但卻忽略了，每一項任務之間，還有轉換成本。
可能包含注意力的轉換需要的時間、精神收斂需要的能量，還有進入到不同工作情境的時刻，或許也需要不同的情緒狀態。
隨著年紀漸長，現在不太喜歡在一天之中處理太多事情或見到太
作為一個朝九晚六的上班族，扣掉在公司的一週 45 小時後，雖然看似還有很多時間，卻常常在不知不覺中浪費掉了，今天要分享的是《這一天過得很充實：成功者黃金 3 時段的運用哲學》筆記。
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