更新於 2022/01/06發佈於 2022/01/06閱讀時間約 1 分鐘

走在往生的路上

早上在整理社群貼文時，一時間對幾天前的舊文章，跟要貼的新文搞混了，頓時對舊文仍感陌生，以為未發過的印象。突然內心升起了一陣焦慮，驚覺是不是記憶退化了。

當這份焦慮升起時，自己有覺察到並且仔細留意著內在隨之而來的念頭，它在說著就是年紀大了，隨後又轉為擔心地說道會不是是失智的前兆....

現在的自己比較不會馬上就相信念頭說的話，於是繼續保持觀察，過了一會之後，它靜默了，我持續的觀察了一下，發現沒下文了。

再感受一下情緒，也沒有那麼焦慮跟擔心了，在這個時候換我丟出提問了，我問自己能否感受到生命正在前進，也正在走向衰老？我又問自己能否接納走向衰老的過程會有任何伴隨來的狀況？最後我問自己能否接納自己真的失智了？

當我對自己做了這幾個提問後，我自己有了答案同時也感到內在更安穩了，我接納我一直走在變化的路上，而且就在此時此刻的每一個剎那間。

除了接納生理上的衰敗，我也慶幸著內在精神層面的能力越發成長，這也讓我在面對無常的變化時，內心更有力量。而當我越能接納此刻的一切，就越覺得生命有著滋養與飽滿。

中午用餐的時候，點菜結帳的老闆娘看起來約莫五十幾不到六十吧，對著我說：弟弟～你先拿著小菜，主餐阿姨待會請人幫你送...

我拿著小菜走到用餐的位置上，就這樣回顧著早上自覺老化的年齡跟記憶，跟此刻被誤認為是少年ㄟ～～形成有趣的對比，我沒有特別開心，只是反思這中間角色、場景的轉換。

至於到底是年長還是年輕，我想已經都不重要了。而重要的是我如何看待自己？是否滿意自己？而能否全然、如實地接納每一個當下的自己。

#每一刻都是在往生的路上

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