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改變與接納的人生功課
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很多人都聽過下面這段祈禱文：「主啊！請賜我以勇氣，去改變我能夠改變的事情；請賜我以寧靜，去接納我不能改變的事情；請賜我以智慧，去認識這兩者的差異。」
的確是人生的好箴言，但它其實還有後半段：「認真地去過每一天，享受生命的每一時刻；迎接艱難，作為進入平安的途徑。按照主的方式，面對這不是我所想要的罪惡世界……。」
整篇祈禱文是美國知名的基督教佈道家尼布爾．連厚德（Niebuhr Reinhold）在一九三四年所寫，在人心惶惶的二戰期間，它不脛而走，單在美國就廣印四千萬張，據說每一個海軍士兵在出征前，手上都拿到了一張。它對焦慮不安、無所適從的人心的確具有安撫與激勵作用，也因而被稱為「寧靜之禱」。
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在第十季中，我們的節目經歷了重要的變革，包括推出付費內容、撰寫後記、建立資料庫和製作周邊商品等。雖然取得了一些財務支持，但仍面臨生活與工作的挑戰。透過這些變化，我們希望能夠持續為聽眾提供獨特且有價值的內容。這篇文章探討了我們的轉型過程及對未來的期待，並強調了對所有支持者的感謝。
在2023年面對人生的各種挑戰與挫折，我逐漸學會放下負面情緒並重新梳理自我。在這段自我發現的旅程中，我開始反思自己的選擇和人生的意義，最終邁向成為我想要的自己。這段經歷雖然艱辛，但卻也讓我發現了另一種生活的可能性，並在過程中遇見愛與希望。
在命理諮商的晤談中，面對生命大小創傷，我經常邀請當事者覺察接納自已，那是一條邁向療癒與改變的通道。透過接納自己的不完美，連結內在渴望而成為行動力。你會發現，自己的生命體驗正往另個脈絡發展，這就是改變的力量，同時也改寫命運。
改變思維是改變命運的第一步。本文提供了三個關鍵問題的深入探討：如何知道改成怎樣的思維？怎麼改？代價是什麼？並給出豐富的個人經驗分享，適合對改變思維感興趣的讀者進行學習和探索。
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學姊說這就是想法而已，去處理就可以解決，然後我就說確實是也考慮直接行動了，但是又開始有很多的想法，學姊就說 你腦袋不能停一下嗎？
關乎「命運和意志」的選擇題，在電影開頭導演大衛溜著滑板採訪街友時，他得到的答案是「命運」。《小鬼當街》被攝者小男主角山依就是其中一個例子，他的經歷受到「命運」左右，男孩母親說過他們一家人也出自匈牙利街頭，如今比較幸運地生活在擁擠狹小的老舊公寓，「我和我生活的人並不髒。」如同他們能自在與老鼠共處。那麼
人生中事與願違是很常見的。
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但生命總是充滿了不可預測的變數。
接受這些挑戰並學會從中成長，
是很重要的一部分。
在逆境中，我們可以發展出更大的彈性和創造力，
這有助於我們找到新的方法應對困難。
所以，當不如人意時，
保持開放的態度，學會適應並從中學習
當過往策略無法通關時，我們感到不知所措，需要從何開始下手。改變困難的原因在於搞不清楚自己需要什麼，以及改變需要付出代價。成功改變涉及心理、行為和方法上的變化。調整對改變的看法，將改變視為探索，可減輕心理壓力。
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