如何探索來自宇宙最棒的生命禮物

保持著好奇心去感受身體及潛意識想表達的意念，並接納那它們，不帶有任何的批判，才能真心接受生命的禮物

第一步：準備一副牌卡以及一個舒適的環境

關於卡牌，你可以選擇喜歡的牌卡，不論是單純文字、單純圖片或文字加圖片，都行。（這裡以宇宙法則卡作為範例）

除了牌卡的選擇外，環境也是非常重要的一環，所以需要選擇獨立空間、以不被打擾的地方為主，再配合自己的喜好做調整，可搭配音樂或香氛

第二步：可以帶有問題或者不帶有問題進行抽卡

若是不帶有問題的狀態抽牌，可以先將牌卡放置桌面，觸摸以及告知牌卡自己即將抽牌，邀請牌卡與自己一同探索、尋找解答，然後再進行抽牌

若是帶有問題的狀態抽牌，在問題的設定上最好是以封閉性的問題為主，例如：最近壓力有點大，是不是該做些調整？使用封閉性問題的好處是為了讓自己思考能夠聚焦，使問題本身獲得解套，避免自己被卡住

第三步：抽到牌卡後，讀取及描述圖片

這裡最重要的一個步驟，就是先不要閱讀牌卡背後的文字解釋。好好讀取圖片，例如：這張圖片你感受到了什麼？你看到圖片有什麼？直到自己認為可以停止了，再進行下個步驟。

第四步：感受身體的變化

在讀取及描述圖片時，感受身體變化的差異，可能是聲音緊張，也有可能是背後發熱。這時候可以多深入詢問自己一些問題，例如：會有緊張的感覺，是什麼原因造成的？背後發熱，自己有什麼樣的情緒？

第五步：第一次的粗略閱讀

快速閱讀牌卡背後的文字解釋，有看不懂的部分也沒關係，就順順地讀完。這時候可能會產生一些內心的疑問，可以順著這些疑問做些自我解答，而這個狀態就是上意識及潛意識的交流。

第六步：第二次的詳細閱讀

第二次的閱讀，可以選擇唸出來，也可以把閱讀的速度放慢，這時候你會發現牌卡背後的解釋，對自己有感的文字會自動浮現出來，而那些就是自己發現解決問題的關鍵字

第七步：再次讀取圖片同時感受身體上的變化

再次讀取圖片，你會在圖片中有新發現，此時身體也會有新的變化，這代表你已經接受了宇宙的新能量

第八步：感謝牌卡

做這個步驟主要是為了讓自己有儀式感，整個過程已經結束了，也接受新的能量，是時候該有下一步的行動了

備註：整個抽牌的過程中，可以使用文字紀錄，也可以錄音，藉此可以發現自己遺漏的細節

經過課堂中的學習後，最大的改變是，自己便不再急著閱讀牌卡的解釋，反而專注在身體上的變化，這讓我又更深層的探索及了解自己，藉此也療癒了之前尚未癒合的傷口。

最後，這門課當然不只有我分享的這些，還有很多有趣的地方。如果你是牌卡初學者或者想用牌卡作為自我探索的工具，我十分推薦給你，除了希望你能在課程中有所收穫，也期待你能夠活用牌卡為自己解答人生難題。