[隨筆]比賽心得
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想要說些什麼，卻不知該從何開始。本來就不擅言詞，在如此身心俱疲的情況下更加無法思考、調遣詞語。只好隨意寫下一些東西，聊供紀錄。
這兩天下來很累，身體雖累，但比不上心理的疲倦。往常打完比賽以後，雖然很累，但很充實，有時比賽中亢奮的感覺也持續到賽後。大概是因為腳踏實地的完成了一點什麼，這對一事無成的我尚能算是一點小小的鼓勵。
但今天完全不同，我很失落、失望。低盪的情緒像無形的腳鐐，讓我覺得步履蹣跚。並不盡然與比賽成績相關，以平常的情況來看今天比賽隊上這樣的臨場發揮應該已經算是達到「應有水準」了。或許原因在於我對穿著這件球衣的自己感到失望吧，愧對這件球衣。
另一方面則是最近切實感受到的時間壓力。太多東西想追，但伸手一抓往往如沙般從指縫流瀉，最後什麼也沒有。我好像一直靜止在原地，看著周遭事物快速流動轉移，小心翼翼地想跨出一小步，躊躇良久，但又退縮。
這兩天下來很累，身體雖累，但比不上心理的疲倦。往常打完比賽以後，雖然很累，但很充實，有時比賽中亢奮的感覺也持續到賽後。大概是因為腳踏實地的完成了一點什麼，這對一事無成的我尚能算是一點小小的鼓勵。
但今天完全不同，我很失落、失望。低盪的情緒像無形的腳鐐，讓我覺得步履蹣跚。並不盡然與比賽成績相關，以平常的情況來看今天比賽隊上這樣的臨場發揮應該已經算是達到「應有水準」了。或許原因在於我對穿著這件球衣的自己感到失望吧，愧對這件球衣。
另一方面則是最近切實感受到的時間壓力。太多東西想追，但伸手一抓往往如沙般從指縫流瀉，最後什麼也沒有。我好像一直靜止在原地，看著周遭事物快速流動轉移，小心翼翼地想跨出一小步，躊躇良久，但又退縮。
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
❝活著無法擁有動力，陷入無所事事提不起勁的感覺，正是失去自我的警訊。❞
▌最近生活比較忙亂，各種事情攪在一起、被雜事佔據生活，讓我不太知道自己在幹嘛，一天過一天，以往想做的事也沒什麼動力。
也因為雜事太多了，都會想上班加班的人到底怎麼Cover生活的一切事務，不過在昨天聽護士們聊天時大概
本文討論了運動選手受傷後的心理、壓力和情緒轉變。從選手日常生活、同儕壓力、教練壓力、自身壓力、選手性格以及悲傷五階段等方面進行深入探討。此外，作者也提到防護員需要除了照顧選手的傷後恢復進度外，也要關心選手的心理復原狀況。
知道為何，才能忍受任何
前言
球場幾件小小事，值得一提。
１。別人明顯排斥，為何無法改善
今天球場八點半開門，九點二十已接近滿場，我跟一位球友在最角落對打，有位球友來了後就站在旁邊的空桌旁。一個球友整裝後找不到球友，揮了揮手引我注意他，然後指指我，又指了指站在空桌旁的球友，意思是要我過去跟他
2/20（二）W1D2
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已經一個月沒有練習正念了，感覺剛打完球蠻累的，全身都是汗，感到疲倦，後半段是放鬆的，頭腦裡沒有什麼特別的念頭，主要是專注的。
《排球少年》心得感想：我發現作者在多個橋段，花了很多時間，在處理團體運動裡的「內部競合」上。包括上場時間、得分效率、領導能力等等。超過10小時的內容，大概有7成都在講團隊，跟《強風吹拂》一樣，成長、受挫、氣餒、放棄、重啟、面對….等等。我覺得...
每天勤奮工作的你，是否有出現以下症況呢？
有點輕微焦慮，覺得自己又忙又累，沒有時間可以靜下來好好休息。
受不了一個人待著，總是會不時查看手機，難以專注。
想好好運動和閱讀，但又因為太忙擠不出時間。
如果以上3點有其中一個情況符合你，那麼你已經出現了「覺得自己不夠好」的症狀。
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