正念的早晨

早上4點40分起床，開始一天，早上看影片介紹李嗣涔教授的「撓場的科學」介紹，剛剛就上網站買了「靈界的科學」和「撓場的科學」還有之前想看的「獨居日記」這三本書，大愛電視台介紹一行禪師在法國的「梅村正念禪修中心」Plum Village紀錄片，（台灣有梅村正念禪修營--正念溝通的藝術課程可以報名參加）看了也是很觸動心靈，畢竟在日常的生活中要時刻提醒自己正念行走，轉換憂鬱的情緒真的不容易。最近台北天氣一直陰雨綿延，也容易引發低落，我需要吸收一些正向的能量和引導，把這一世好好走下去，畢竟每天上下班過日子真的很容易陷入無聊的循環，找點有趣的事情來刺激自己，才會感覺真正活著，而不是一句機器人。