【物理治療】椎間盤突出懶人包
閱讀時間約 1 分鐘
#背痛腳麻都是椎間盤突出惹的禍?
#椎間盤突出是什麼?
#如何自我小測試?
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快來看看 #椎間盤突出 吧
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本文章不具醫療建議，若有需求建議找專業醫療團隊
任何問題歡迎詢問
椎間盤是什麼?
- 頸椎第二節下至薦骨每節之間都有一個椎間盤
- 椎間盤功能：吸收震盪(跳躍落地)、抗壓力(體重向下壓)
椎間盤突出的原因?
- 椎間盤受向後的壓力
- 向後突出壓迫神經或周邊組織造成背痛及腳麻
誰容易椎間盤突出?
- 20-45歲年輕人『不是老年人！』
- 自我簡單測試：
1. 用力憋氣(上大號用力的感覺)時症狀出現
2. 向前彎腰時症狀出現
物理治療
- 徒手治療：鬆動術、牽拉等
- 運動治療
迷思破解
- 根據研究，『影像學(MRI、CT)看到椎間盤突出不等於會有症狀』，症狀及影像學沒有對關聯
- 背痛及腳馬不一定是椎間盤突出，可能是肌肉壓迫神經、肌肉拉傷或其他脊椎關節問題造成
參考資料：
Brinjikji, W., Luetmer, P. H., Comstock, B., Bresnahan, B. W., Chen, L. E., Deyo, R. A., ... & Jarvik, J. G. (2015). Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations. American journal of neuroradiology, 36(4), 811-816.
Magee, D. J. (2014). Orthopedic physical assessment-E-Book. Elsevier Health Sciences.
何兆邦, 林燕慧, 徐阿田, 柴惠敏, 曹昭懿, 陳翰裕, 陳譽仁, 趙遠宏。骨科物理治療學(2017)
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腰椎間盤突出是一種常見的脊椎疾病，就好像我們脊椎骨之間的「軟墊」突出，壓迫到神經，就會引起一系列的疼痛不適。
腰椎間盤突出有什麼症狀？
腰痛： 這是最常見的症狀，疼痛感可能從腰部放射到臀部、大腿，甚至小腿。
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什麼是腰椎間盤突出？
腰椎間盤突出是一種常見的脊椎疾病，當椎間盤內的髓核向外突出，壓迫到神經時，就會產生腰痛、腿麻等症狀。
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腰痛： 最常見的症狀，疼痛可由腰部放射到臀部、大腿甚至小腿。
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坐骨神經痛是一種常見的疾病，影響約 40% 的人口。它在 30 到 50 歲的人群中更為常見，但在老年人中也經常發生，這是由於脊柱退行性疾病所致。通常坐骨神經痛是由於腰骨盆脊柱下部的一般性磨損所引起的。輕微者在腰部、大腿、小腿或腳掌出現拉扯或麻痺的感覺，嚴重者可以導致半身不遂，下肢肌肉癱瘓。
肩頸脊椎結構的問題常常引發許多不適和痛苦，而整骨治療作為一種有效的治療方式，對於調整肩頸脊椎結構具有重要作用。本文將深入探討整骨治療對肩頸脊椎結構的調整效果，並介紹相關的信息和建議。
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什麼是椎間盤突出？造成椎間盤突出的原因
椎間盤是人體的脊椎在每節脊椎骨之間的一種圓盤狀軟骨組織。椎間盤使脊椎具有部分活動的能力，幫助維持整條脊椎的穩定度，為脊椎骨之間吸收震盪。
椎間盤突出是脊椎上的椎間盤在受到壓力或損傷時，其中的軟組織（稱為髓核）突出或脫出到周圍的組織中。椎間盤突出可能會導
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