#背痛腳麻都是椎間盤突出惹的禍?
#椎間盤突出是什麼?
#如何自我小測試?
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快來看看 #椎間盤突出 吧
我是 謝宜哲物理治療師｜ 阿哲a物理治療筆記
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椎間盤是什麼?
- 頸椎第二節下至薦骨每節之間都有一個椎間盤
- 椎間盤功能：吸收震盪(跳躍落地)、抗壓力(體重向下壓)
椎間盤突出的原因?
- 椎間盤受向後的壓力
- 向後突出壓迫神經或周邊組織造成背痛及腳麻
誰容易椎間盤突出?
- 20-45歲年輕人『不是老年人！』
- 自我簡單測試：
1. 用力憋氣(上大號用力的感覺)時症狀出現
2. 向前彎腰時症狀出現
物理治療
- 徒手治療：鬆動術、牽拉等
- 運動治療
迷思破解
- 根據研究，『影像學(MRI、CT)看到椎間盤突出不等於會有症狀』，症狀及影像學沒有對關聯
- 背痛及腳馬不一定是椎間盤突出，可能是肌肉壓迫神經、肌肉拉傷或其他脊椎關節問題造成
參考資料：
Brinjikji, W., Luetmer, P. H., Comstock, B., Bresnahan, B. W., Chen, L. E., Deyo, R. A., ... & Jarvik, J. G. (2015). Systematic literature review of imaging features of spinal degeneration in asymptomatic populations. American journal of neuroradiology, 36(4), 811-816.
Magee, D. J. (2014). Orthopedic physical assessment-E-Book. Elsevier Health Sciences.
何兆邦, 林燕慧, 徐阿田, 柴惠敏, 曹昭懿, 陳翰裕, 陳譽仁, 趙遠宏。骨科物理治療學(2017)
