111.03.06_閱讀分享《你發生過什麼事》114_202203

#你發生過什麼事 @悅知文化

生命之初，除了生理上的血緣延續，生命之旅的起點大家都一樣：純淨的零，但為何歷經光陰歲月之後，你我他似乎不太可能有接近的相似，於是乎，社會上對於你我他有著好、壞、菁英、頹壞等的截然的評價， 對於某些多數價值觀無法理解的行為，我們常脫口而出：「你有什麼毛病」？直接的評價了行為的難容，甚至草率的貶抑了行為人，但我們很少正視行為背後的糾葛與演變，甚至隱然有種追尋「不好」的行為背後原因，是一種「開脫」的協助。

然而要求行為人面對問題承擔責任與了解行為原因，並非衝突，雖然有時候了解原因可能讓行為人獲得諒解，甚至是法律責任的減輕，然而探究行為成因，更重要的是：讓當事人有機會真正認識自己，甚至療癒自己，避免重蹈覆轍，也讓社會有機會降低相同原因衝撞及傷害其他正面臨相同困境的人。

《你發生過什麼事：關於創傷如何影響大腦與行為，以及我們能如何療癒自己 》What Happened to You?：Conversations on Trauma, Resilience, and Healing，是媒體領袖歐普拉與創傷研究專家培理醫生共同著作，嘗試讓你我，不論是面對自己或是他人的生命情境時，將最基本的疑問從『你有什麼毛病』改成『你發生過什麼事』？透過喚醒創傷記憶，尋求身心的調節，找回心靈健康的節奏。