因為活在當下，才會自尋煩惱

會開設這個地方，是為了紀錄心情變化的點點滴滴，也是為了要檢視自己的特質，不論那在別人眼中是優點還是缺點。

比如，我就要誠實對自己坦承，我是個很逃避現實的人。

明明知道要改變，改變才能脫離現在的狀態，但總是一堆理由外加恐懼跟焦慮淹沒自己。

後來我發現，那也算是腦子某種「活在當下」的本能反應吧。

活得慘淡的人的想法通常都是：

「我一定找不到愛情」、「我一定會這麼悲慘下去，永遠好不起來」、「我只能一輩子這麼平凡地過下去」、「我一定改變不了的，我從小到大都很胖，我就是這樣的人」。

如果是生活逐漸往上爬的人，大概想法就會變成：

「我就這麼持續工作下去，退休金就能存到多少多少。」、「我還年輕，貸款20年肯定能還清」、「我們這麼相愛，以後一定會這麼白頭到老」、「小孩會這麼穩穩當當地長大，房價也會穩穩當當地升值、一切擔心都只是想太多，疫情後不也是沒有世界末日嗎？」

腦袋好像真的無法去想太長久的未來，也無法規劃，那些說為了怕退休生活無保障而努力買保險付貸款的人，雖然都是抱持著「我現在如果這樣做，未來就可以怎麼樣」的想法，他們也只是依照現在的狀況，去假設未來。

但未來是會改變的。

改變的原因有87%不是你可以操控的，而且一旦改變，通常都是出乎預期的驚濤駭浪。先不說比較大環境的次級房貸、雷曼兄弟或疫情等太遙遠的危機。離婚、中風、親人過世、臨時被裁員，這些比較個人的，也都是既無警訊也無預兆。而最終能從那些危機存活下來的人，我相信除了極少數真的很有遠見外，大多數的平凡人都是見機行事。

「股市下跌了，所以我要改變投資策略。」、「失業了，那房貸跟教育費要如何支付？」、「離婚了，兩人共同持有的房子要怎麼分？」、「好，爸爸失能了，接下來要怎麼照顧？」。

到最後，我們最終能處理的，也就是當下的事。

這聽起來滿歪理的，但我卻慢慢解開了心結。

人活在群體社會，也許必不可免要思考未來，人腦為了求生存，一直都有保持著隨時擔心周圍環境的本能，焦慮是必須品。

但如果不要這麼以現在的狀態去評估未來的事，比如相信一定會變好，或一定會變壞；不帶預設立場去思考，也許會活得比較放鬆吧。

這當然需要很多練習。