一定非得這樣嗎？有沒有另外一種可能？
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最近每當我恐懼時，我都會問自己這句話。
像我雖然有自備餐具的習慣，也開始學習使用食物袋，但對於生理用品，我曾下定決心，不去處理它。
為了迎接每個月的不適，以及無法預測下一秒到底是會突然悶痛還是平安無事，內心已經有夠多壓力了，還要為了地球，去挑戰自己，值得嗎？我就不能有放鬆的一刻嗎？
有隨身帶環保杯的我，覺得跟其他人比起來，自己已經做得很好了。
但當我問自己「一定非得這樣嗎？有沒有另外一種可能？」時，發現答案可能是肯定的。
事情可能會有另外一種可能，我以為它不存在，是因為我害怕挑戰它。很多腦補的理由瞬間像濕疹般一點一點浮上檯面。
然後我會一個一個去問自己：「事情最壞會怎樣？」
「我會很不舒服。」→很不舒服就立刻換成習慣用的生理用品就好了啊。
「我會很丟臉。」→人是在廁所又不是在大庭廣眾下。
「又浪費一筆錢。」→每種新體驗都需要付出成本，那這樣就不體會了嗎？這不是我想要的人生目標啊。而且成本其實不算高，是可以負荷的。
所以我就去試了，直接告訴大家結果：為了挑戰月亮杯，我先來挑戰導入式棉條，第一次使用就弄得自己很不舒服，然後這次經期就再也沒碰過那些讓我尷尬的棉條。
這個挑戰是失敗的，但我會後悔把自己搞得很不舒服又破財嗎？並不會，我更了解自己是不適合侵入式用品罷了，所以只剩下布衛生棉或月經褲等產品。只有一種選項，人生突然變得很輕鬆。
我想接下來，當我又遇到直覺性拒絕的事物時，我還是會(自找麻煩)地反問自己這句話，它是個可以跳出舒適圈的魔法，又不至於讓你跳脫得太遠，太不舒適圈。
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不知道大家有沒有類似的經驗？衛生棉的背膠與內褲無法好好貼合，會擔心測漏、滑動；即使勤換棉片，仍會皮膚敏感長濕疹；會感受到棉條在體內的異物感。
以上都是曾發生在我身上的體驗。從2020年開始換成月亮杯後經期的不適感降低很多很多很多。
最近有一個很大的體悟，就是「面子」這件事可能是我們人生中最大的絆腳石！
以前有很多想做的事，想認識的人，想說的話，可是後來沒有做的原因現在回想起來，都是「恐懼」，害怕做了的結果不好；害怕開口被人拒絕；也害怕說了觀點不被接受甚至被批評
這些「害怕」如果用一個詞總結就是「面子」……
你有沒有察覺到，來自你生活中的許多問題，大部分都源自於你試圖去控制它們，並期望它們能依照你的預期發展？
你認為他人應該按照你的期望度日，你認為怎麼做才是對他們最好的，但事實上，每個人都擁有自己獨特的體驗，強加自己的認知在他們身上，有時候只會適得其反。
如果現在的你，沒有感到幸福與深刻
其實原本沒有想要從匱乏、焦慮這種比較沉重的話題說起，但好像不從這些議題開始說，大家就會忽視應該先去面對自我議題，與清理這些限制性信念、焦慮感受的重要性，畢竟思緒若太過沉重，即便有新的觀點進來，也無法很好吸收。
不要想的那麼多，也許時間到就勇敢的往前衝了。
我每次都深信的覺得只要時間一到一定就可以，但往往我總是會顧慮東顧慮西的人，總是要再做決定前，就開始想這樣真的做真的好嗎？我的心裡總是會先幫我設定好我之後可能會遇到的問題，然後我就淪陷了一番。
我明知道這樣子不行，我只要想就開始糾結，或是開始會猶豫
這裡有一個杯子裝著半杯水，你的第一個想法是：還有半杯？還是只剩半杯？這個故事我相信大家都不陌生，以前都勸導所有人要看相光明面，看看我們手中還剩下的，人生多風光明媚，但這樣反而會坐吃山空，半杯水終究會喝光的，所以今天來分享三步驟邁向成功的另類思考法。
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