減脂Day33 放縱後就是回R1

2022/4/4 今天總算是順利的回到R1了 真的好不習慣喔, 心裡一直有聲音說: 到少讓我吃顆白煮蛋吧~~ 但始終是被流浪回來的意志力給壓了下來了 告訴自己, 接下來還有小旅行, 現在不壓下來一點體重體脂怎麼可以 重回R1不太習慣但也不像剛開始實行第一次R1那樣的無力, 頭暈不舒服, 然後這次肚子也容易餓, 胃又被撐大了吧? 總共喝了三次的大豆蛋白飲, 水也一直持續補充 希望明天可以見到好數字

然後膠原蛋白粉也快見底了 這次訂了金色包裝5500mg的膠原蛋白粉 看一些營養師, 家醫科醫生說吃膠原蛋白粉其實補不到臉 但, Asahi的這個膠原蛋白粉還含有其它營養素 就繼續喝吧, 有喝有安心 XD