在悲傷裡學會柔軟

曾有過的經驗。

與一位交情不錯的朋友聊起關於我的失去，朋友僅是淡淡回了一句「我都瞭解，若能試著放下，你會輕鬆些。」說完便轉身繼續忙，留下溢滿情緒還無處宣洩的我，後悔一時衝動掏心掏肺，輕易把固守的脆弱變得如此廉價。

很長一段時間，總期盼有人能同理我的悲傷，久了才發覺，有一種悲傷，永遠是屬於自己的，任憑你再怎麼努力形容，別人就是接近不了你的悲傷境地，而一波波輕忽你悲傷的反饋浪潮，無情的把你推向更寂寞的位置。

我也曾犯了相同的錯誤，關於一位憂鬱症的朋友。

記得那一天天氣晴朗，陽光普照，開心的與他分享，若覺得不快樂，可以看看窗外的陽光，讓光明透進來，心情會好一些。朋友先是低頭若有所思，不久後慢慢抬起頭苦笑說：「你知道嗎？大部分時間，我連看著陽光都會想掉眼淚。」當下心裡一震，自以為理解朋友情緒的我，竟然離朋友的悲傷如此遙遠。

於是我得到了一個結論，面對悲傷，我們都應該要更勇敢一點，更柔軟一點。才好早些明白，有些內心深處的事，不是別人所能同理的，比較接近的，多半來自同情。

該是你的課題，就好好學習；該是你的冬季，便靜靜度過。

我開始用文字自我對話，極盡可能的溫柔對待自己，用著呵謢初生嬰孩的力道，安靜聆聽自己內心最真實的聲音，然後輕輕的告訴自己，我都明白，沒事了，我會一直在你身邊陪著你。

自他交換後的心境，面對來自朋友的信任傾訴時，我不再急著搬出自以為是的大道理，而是調整到最接近對方的位置，靜靜聽完他想說的，讓朋友明白，即便我無法同理你的悲傷，但我都離你不遠。

我不再小看別人的問題，除非我也真實走過，正因為走過，就會更小心的帶他走過自己曾經走過的路。

最瞭解你的人，就是你自己，也只能是你自己。面對生命的種種考驗，你只能是一個人，你也不會是一個人。

覺得有趣，當我開始專注別人的問題時，自己曾經在意的似乎也漸漸平息。我喜歡這樣的自己，不那麼逞強，不那麼偽裝的自己。笑了，就開懷的笑，痛了，便大聲的哭，累了，就找處不受打擾的地方安靜歇息著。

每個煩惱都是禮物，指引著我們更接近想要的美好。人生，不就是一趟接近光明的旅程，亦或，你就是光明。