陪伴自己渡過人生的低谷

更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘

慢慢陪伴自己走出情緒的低谷。不要試圖擺脫它,更不要因其他人的不理解而責怪自己。只要確保過程中不波及其他人。

自己一個人靜靜的陪伴那個處於情緒低谷的自己,給他一個溫暖的擁抱。等好一點了再走出來面對人群。

不要害怕因為自己的低潮而失去任何人、事、物。因為你沒有因此傷害到任何人。

珍惜你的人,總會陪伴在你身邊,因為他明白,人生總有高低起伏。

當你學會愛自己,並接受、理解、陪伴自己渡過所有的低谷。

你會發現珍惜及真正在乎你的人從不曾離開。

接受自己也會有負面的情緒,沒有原因,不用試圖找答案。

只要學會靜靜的陪伴自己。無常即是日常,我們都要學會好好的與那個負面的自己獨處。不需投注於它過多的能量,只要學會觀察它,看著它並試圖去理解便夠了。



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一個人走在療癒的路上,與我的靈魂相遇。
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