2022-04-29|閱讀時間 ‧ 約 1 分鐘

【瘦身是罪嗎？】

我在青春至今，於24歲開始研究瘦身，不過，每次都給朋輩笑話我，下面出些瘦身方法，誰試過？討回應：

1）中午12:00前只食一個蘋果，然後照常生活

2）見營養師，給營養師監督

3）食朋輩稱有效一星期可減10磅的餐單

4）只食生果及飲水，不食其他食物

5）跟教練行蛋白餐

6）食營養品，照常日常三餐

7）不停運動，不減食

8）生酮飲食

9）間歇性性斷食

10）低碳飲食

**以上我大部份都試過，有人陪我一齊傾下，吐糟下嗎？

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愛看劇、愛成長、愛自由、經歷不能忘、前路繼續前行、願祢能陪我將經歷化為見證，將改變化為蛻變，讓我能在祢蔭下，如鷹展翅上騰！

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