【瘦身是罪嗎？】

我在青春至今，於24歲開始研究瘦身，不過，每次都給朋輩笑話我，下面出些瘦身方法，誰試過？討回應：

1）中午12:00前只食一個蘋果，然後照常生活

2）見營養師，給營養師監督

3）食朋輩稱有效一星期可減10磅的餐單

4）只食生果及飲水，不食其他食物

5）跟教練行蛋白餐

6）食營養品，照常日常三餐

7）不停運動，不減食

8）生酮飲食

9）間歇性性斷食

10）低碳飲食

**以上我大部份都試過，有人陪我一齊傾下，吐糟下嗎？