節食

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瘋了!! 美國Costco推出會員制減肥計劃$60美元，美商LiveGood將不到 $20美元!!美國Costco好市多/開市客開賣「網紅減肥針」根據CNN報導指出Costco好市多/開市客將為會員提供為期三個月的減肥訂閱服務，並提供$179美元的會員專屬折扣，約合一個月$60美元。另外由美商LiveGood美好生活會員制量販俱樂部，全球跨境電商臺，近期將推出的體重管理計畫，會員價$20美元。

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體態改善新配方!! 體重管理新產品丨LiveGood新品情報好消息!! 又來嚕~ 全球會員們引頸期盼的許多新品，就在今年即將陸陸續續上市。來自美國的最新情報，市場上最優質、最實惠、最有效的體重管理計畫產品即將問市，美商LiveGood體重管理新產品即將推出!! 原文翻譯丨體態改善配方-體重管理補充品新品上市！

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體態改善新配方!! 體重管理新產品丨LiveGood新品情報全球會員期盼的許多新品，即將陸續上市。這些產品包括體態改善配方的體重管理補充品，其中成分包括葡甘露聚醣、印度仙人掌、巴西茶、酵素/酶和黃連素等。另外，LiveGood是一家推廣會員有獎勵金的會員制跨境電商，正在提供全新趨勢商機，歡迎免費註冊以瞭解更多。

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4/5· 餓之必要

我們相信的，是賴以為生的習慣——《餓之必要》警告：電影有食用嘔吐物、催吐、病態節食等影像這是一部諷刺素食、宗教、家庭失能、進步價值、群體化，及菁英主義的完美恐怖電影。上mod 真是太好了，很適合睡前看：D 這部片最精彩的是童話原型的化用，完美把《哈梅爾的吹笛手》與邪教的成形結合在一起，不禁想到2008的《惡魔教室》，當心智未成熟的孩子/

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#電影心得 #餓之必要 #恐怖片

越早破解越好的減重迷思 (5)【吃很少就會瘦的邏輯謬誤】錯在哪裡？每逢佳節假期過後，不少人都會搜尋減重菜單。不過網路上諸多減重菜單，如果真的照著吃，都有邏輯謬誤的問題，而且還不只一種邏輯謬誤。今天這篇文章，我們來討論「吃很少」的減重方法，有哪些邏輯謬誤呢？

#減重 #節食 #心理

【閱讀筆記】10本關於「減肥/減重/瘦身/節食」的書【10本關於「減肥/減重/瘦身/節食」的書】過年吃吃喝喝，過完年後面對一肚子的肥油，相信很多人都想減肥。在開始進行減肥/減重/瘦身之前，不妨先看看以下的相關書籍，尋求適合的途徑。

#減肥 #減重 #瘦身

4/5· 少食生活

吃少一點、活高級一點，懂吃是一輩子的修練｜《少食生活》健康的活著，比較高級；輕盈一點，心情也輕鬆了。不單純是容貌焦慮，更是身心靈健康的追求，懂吃還要能實踐這麼吃，真不是讀完一本書就能一觸可及，在我看來是一輩子的修練。聊《少食生活》

#瘦身 #減肥 #醫學

【暴食症】#01 源起：我只是想減肥，怎麼會減到得暴食症⋯　　想了好久都不知道該怎麼下筆，畢竟暴食症已經佔據了我人生的1/3，太漫長的時光，其中太多不一樣的心情轉折。曾經我覺得這一切都好丟臉，是見不得人的事，不應該跟任何人分享，一定會被別人用異樣眼光看我。曾經覺得別人知道我有飲食失控、情緒病的話，我就會被貼上＃好脆弱＃想很多＃好負面等標籤，害怕被同情

#心理諮商 #減肥 #暴食症

為何節食減肥，反而容易復胖呢？／文：許錦銓醫師目錄： 1、節食減肥，反而容易復胖？ 2、何謂肌少症與肌少性肥胖？節食減肥，反而容易復胖？減肥時，如果完全不運動只靠節食減肥，在很短時間會減輕很多體重，事實上減輕的體重，很可能大部分都是水分與身上的肌肉。肌肉減少，相對的代謝率也會降低，每日消耗的能量也會變少，當攝取量稍為恢復正常量，這些進入

#減肥 #肥胖 #增加

閱讀筆記《擺脫節食的情緒勒索》★做自己身體的主人，掌握進食的話語權，由內而外展現自信美的飲食方式。

#擺脫節食的情緒勒索 #節食 #醫療保健

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