續約
2019只買需要不買想要進入倒數,
要不要續約?!
忘了是進行到第幾個月時,
看到了這本"不消費的一年"
一位加拿大籍30歲女性文字工作者寫的書,
然後在圖書館進行預約,
前兩天終於輪到我了,
就在我的一年計劃的尾聲,
花了一天看完作者的一年心路歷程,
我只能說我是幸運的!
就像我在之前的文章說的:
我是自求簡樸,
不是碰到財務問題或其他心理問題,
而是自發性想減少消費!
作者凱特在書中很仔細地自我覺察,
除了購物上癮,她還必須面對酒癮,
還有她之前也花了兩年償債;
對於年輕人會落入癮頭,
我深感遺憾...
也慶幸自己可以不被這樣的習慣困擾;
話說很小我就會喝酒,
但我從不喝失意酒也不會藉酒消愁,
年輕喝應酬酒,
稍大時知道喝酒是有自主權的,
我高興喝才喝,
不想喝就拒絕,
想喝多少就喝多少,
能喝多少就喝多少...
完全自主!!
所以很難理解酗酒是哪一個環節出狀況;
凱特在不消費的一年同時進行舊物斷捨離,
我的斷捨離進行的比較早,
但我也認為斷捨離後可以較理性地知道想要跟需要的差異,
如果讓我建議我也會推薦降低消費欲望必須搭配斷捨離,
更重要的是要有正向的活動去抒發情緒,
我學佛學中醫,
閱讀跟運動是讓我可以很順利度過情緒變化的主要功臣.
與朋友支持分享這一塊我倒是沒那麼需要.
我開始自由寫作代替了與人分享,
畢竟,
不是每個人都能了解理同並有能力對談,
如果可以培養自我對話自我覺察,
減少依賴他人,
我認為這也很好!
但必須閱讀心理相關的書籍,
讓大師專家帶領你度過情緒的高低起伏,
還有閱讀小說也功不可沒!
凱特在第一年結束時決定了延續一年不消費的計畫,
在第二年順利完成後,
她說不用在訂計畫了,
因為不過度消費已經變成一種好習慣!
真的,
我覺得養成好習慣以後就不需刻意去訂計畫,
雖然,
在倒數的時間裡,
我已經盤算要利用大賣場的特價日大大消費,
大部分是必需品,
只有很小很小一部分是想吃的零食...
為了天氣冷為了過年為了過去一年達成目標,
就是想買零食犒賞自己...
明年要不要續約?!
那是一種習慣不用特別計畫...
話說,
明年有明年的計畫;
且會加入小旅行的體驗,
期待一年後的成果發表!!
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