睡不著

睡不著的時候，是什麼場景在你心裡頭縈繞呢？

又是一個睡不著的夜晚，不知是傍晚那杯該死的含有咖啡因的飲料呢？還是心裡頭滿滿的焦慮使然，在躺平時突然完全沒有任何睡意，搖身變成一位編劇，把一個個現實裡的事件在幻想中編織成一段臨演？不論是何種原因，此時的大腦總不可能放過適合睡覺的那種空白背景，總要找幾個人來前面努力亂演一通。

那是種來自白天的不順利，未解決的難題在夜深人靜時尋求解答的慾望，你試著拼湊出可能的解決方案，尋求可能的路徑。或許可以姑且一試，但，這需要承擔的後果會是什麼？於是，方案一、二、三如泉湧般地噴出，相乘後疊加出所有的可能途徑。而後你又繼續從這些途徑裡挑出想要走、但卻不見得適合的路在幻想裡恣意地即興演出；演出你心裡所有的不滿；演出你一直以來渴望的嘶吼，當你開始變得聲嘶力竭時，這部即興劇場發展至此已全然走鐘，於是你馬上另闢一道題叫做「關係」。

你突然感到深夜裡獨自醒著的自己有些孤單，不，是好孤單。這種孤單是如何發生的呢？你突然想到以前曾經要好的關係漸行漸遠，突然想到某人令你傷心透底，事情是怎麼發生的？身邊現在圍繞著的是什麼關係人？你曾經想要留住的那個人會是誰？又是一個夜深人靜，千絲萬縷的懊悔也喚不回已然消逝的過往，那個令你午夜夢迴的人久久徘徊不去，如果時間可以再重來，如果能再回到那個時間點，你會說......你會做......不會說......不會做......現在，應該怎麼做......

突然你又回神，時針竟已經轉了一個圈，明天精神不好的焦慮頓時湧上心頭，不知是錯覺還是真實，外面的天空的似乎已經開始變成灰色，漸漸脫離黑夜。明天，要來了嗎？明天，要見的人；明天，要做的事情；明天，想吃的東西；明天，該帶的東西；明天！！！來了嗎？外面天空的灰似乎又淺了一點。

聽說呼吸法有助於睡眠，於是你開始用自己最熟悉的那種呼吸法調整自己的呼吸，放鬆身體的每一塊肌肉，試著用意念掃描身體，掃著頭、脖子、手臂、胸腔......對了！一直忘了去做檢查，明天應該要把這件事情寫入筆記裡，都過多久了，你開始自責，對了！忘了要關心一下生病康復中的家人朋友，是啊！該是時候了！你與這些人最後ㄧ次的對話在耳邊傳繞。天空的淺灰開始染上了一抹橘色。

時針又轉了一圈，天空已經接近破曉，而一直無法入眠的身體竟然開始累了！你不需要花任何氣力就昏睡了過去，剛剛幾個混亂的想像和入夢裡，一切畫面漸漸變得清楚，你說了想說的話；見到了想見的那個人；寫下了重要的事進筆記；做了一直很想做的事；去了一直想去的國度，找到了夢寐以求的寶藏！後來，一個當地人在不遠處，拿起手上的鈴鐺對著你用力甩了好幾下！叮叮、噹噹、叮噹、叮噹，你驚醒！鬧鐘響幾秒了！

你只睡了50分鐘，拖著無比倦怠的身體，一天終於真正開始了！

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