幸福需要行動

我的筆記本隨時都放著一張情緒低落時的急救處方，專治我的症頭。

曾經在我最焦慮的時候，我會隨時更新更有效的方法，通常是在開無聊又冗長的會議時，我把這張單子拿出來修訂一番，也是樂趣之一。

這裡先分享10個方式。當然《出國旅遊》仍在我的清單上😆