《OUTPUT 最高學以致用法》讀後感

最近重新閱讀了一本書-《OUTPUT 最高學以致用法》，這本書前前後後看了幾次，直到最近這一次的閱讀，才可以算是發掘到書中奧妙。

本書作者是日本有名的精神科醫師-樺澤紫苑，全書共有5篇章節，第1章是告訴讀者輸出的「基本法則」。第2章是說明如何以科學為基礎，訓練自己的「表達技術」。第4章是激發極限能力的書寫方法。第5章則是提及如何讓學習成效勝過他人的行動力。第5章中提到的-提升輸出力的7大訓練，為本書之重要核心。這本書不談複雜難懂的理論，以清楚易懂的步驟，讓讀者親身實踐體會「輸出」的方法。

學習之後，最重要就是輸出了，能夠將自身所學的完整輸出，也是確認自己學習的成果。就像是古時候的俠士，練得一身好功夫，卻沒有參加武林大會拿個武林盟主之類，就好像是自己練的武功沒通過認證一樣(或是用自己超群的武藝打敗仇人)。輸出是一種運動，透過運用運動神經獲得記憶，僅靠背誦無法完全記住，所以要佐以書寫還加深印象，這也是所謂的「運動性記憶」，大腦裡的海馬迴和葉葉，分別擔任短期與長期記憶，腦中資訊要常使用，存在海馬迴的資訊才會進到業來長期保存，這也是在學習階段，家長或老師告訴我們複習的重要性了。其中，作者提到「成長的螺旋梯法則」就是輸出，而輸出的六大好處：

資訊輸入之後，然後輸出，經過反饋之後，回到輸入端，經過再檢視，會產出更好的資料，資料才是可供人閱讀的正式文件，反覆的輸入與輸出，才是智能生產的軸心所在，也是書中所提到的「成長的螺旋梯法則」。

書中提到「以科學為基礎，訓練自己的「表達技術」，提到了一個想法，對我本身而言是蠻受用的。賣東西不是強迫推銷，而是展現價值。一般業務人員可能因為有業績上的壓力，急於把東西賣出去，讓自己有收益，但往往忽略了要展現產品的真正價值，應該要傳達真正的優點、魅力所在，讓顧客提高買慾，然後花錢購買，只要價值大於金額，東西自然就可以賣出去了。真的好的銷售方式，就是介紹產品的真正價值，可以為客戶帶來甚麼效益?這也是當前行銷策略越來越被重視的原因了。

另外，書中提到激發極限能力的書寫方法，作者分享了幾項實用的輸出的方式，我稍微整理了一下：

1.寫：透過寫，大腦的「網站激活系統RAS」會受到刺激，RAS一旦受到刺激，大腦會集中注意力在眼前事物上，開始努力的吸收情報。越寫就越刺激RAS發揮作用，連帶整個大腦也會變得越來越活絡，此時也激活了大腦中語言處理相關的布洛卡區(Broca's area)；另外，閱讀時畫線與筆記，是要讓大腦紀錄，同時也讓大腦的神經迴路產生變化，所以真正動筆寫，比較能讓大腦記住。

2.塗鴉：圖也是一種思考方式，會影響我們處理情報及解決問題的方法，日本知名文豪太宰治，學生時代的筆記也有許多塗鴉。

3.列出清單：因為大腦最多只能同時處理三件事，所以其他零碎的事項就把它紀錄在清單上，不要讓大腦負荷太重了。

4.寫出好文章：如果要成為作家，有兩件事情非做不可，就是多讀與多寫。並且將自己的文章曝光供人閱讀，這樣可以提高寫作的專注力，也是刺激自己寫出更好文章的有效方法。

5.快速寫文章：看完書後，趁著記憶還在，將在書中吸收的知識，內化後書寫出來。第一版完成後，再仔細雕琢文藻，讓文章架構更加完整，內容見山又見林。假以時日後，自己書寫文章時，會發現自己的思路活絡，下筆如有神助，功力也將大幅提升。

6.列出代辦清單：利用代辦清單羅列一天中最重要的工作，讓自己心無旁騖地完成清單上的事項，這樣可以確保原本的高度專注力能維持最後的狀態，並能繼續交辦給下一個工作。

《OUTPUT 最高學以致用法》這本書內容淺顯易懂，是一本容易實踐與操作的工具書，只要照著書中方式，試著把腦袋裡裝的東西，經過整理後，輸出成為一份份有用的資料。以下是我個人的想法：

1.電腦打字雖快速，但選字時間還是會耗損，有時候會影響腦中思路，一個靈光乍現的想法稍縱即逝，所以數位工具雖方便，但傳統筆記本仍不可缺少。

2.閱讀當下的筆記很重要，後續在產製讀書心得時，花費的時間也會比較少，同時還可以修飾一下閱讀筆記的不完整。我習慣閱讀時用IPAD做閱讀筆記，然後用evernote寫讀書心得，最後在分享在社群媒體上，讀者的留言也是自己進步的養分。

3.一篇文章要先"感動"自己，才能讓別人有"感覺"。