恐懼

人生來是一張白紙，但我們是如何對一些事物會感到恐懼?是天生還是後天的事件形成?

對電郵提示聲、通信軟件提示聲的恐懼，是建基於工作的壓力，還是討厭意外的發生?不喜歡處理突發事件，將提示聲連繫到加班和處理額外事情上，工作和生活的邊緣逐漸失衡。明知工作即將完結，但是對提示聲的PTSD仍然存在，是甚麼時候開始形成這樣的恐懼? 因疫情而愈來愈長的工作時間，加上非辦公時間內也會出現的事故危機，再也沒有下班的感覺。

有提示聲會擔憂，沒有提示聲也會擔憂。有提示聲是有事情發生，沒提示聲時擔心是自己漏接或者漏看了信息。假期不再是假期，養成了任何時間也不得不查閱郵件和消息的習慣。

想放下但放不下，總是在關機的一刻會響起消息，但不關機的時候卻又會發生事情。就像是下雨沒帶傘，帶傘卻不下雨的無奈感。提示聲成了刺激，一直刺激著心臟的跳動，沒法回到它本來的節奏。

是的，心跳再也不平靜，無時無刻處在失衡的狀態，不病才怪。可是，我可以逃掉這樣的生活嗎? 我可以治好提示聲的PTSD嗎?

片刻的寧靜，可以在那裡尋回?

可能只是想關機一小時，感受一下風聲和海浪聲，那些違忘在某個地方的聲音。

聽一下，屬於自己心靈的聲音。