一個人孤獨五大好處
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這兩天不知道是甚麼特別的日子，已經有兩個人來問我說，你不覺得一個人很孤獨嗎?關於這個問題我想因人而異，但原本我也覺得一個人很寂寞。可是孤獨和寂寞是兩種不一樣的狀態，在漢典裡面針對「孤獨」和「寂寞」解釋分別不同，「孤獨」是沒有與人共享，單獨一個人的狀態；「寂寞」是當一群人離開自己身邊之後會引來的一種感受，所以就像這本書名所說的:
孤獨是一種狀態，寂寞是一種心情
身旁的人很好奇也覺得我很奇怪，怎麼出門旅遊或者是在外地出差難道都不攜帶夥伴一起嗎?而且還問說一個人住飯店不覺得浪費錢嗎?ㄟ~錢我賺的想怎麼應用就是我的自由了吧!哈哈~
但其實我是漸漸地從一個人的寂寞心情到享受孤獨的狀態。這個過程大概要歸功於失戀後的成長，以及碩士期間閉關的日子，讓我才真正開始學會一個人過生活，然而一個人的狀態讓我成長許多。
在孤獨中進行【自我察覺】
白天的時間我們幾乎都要奉獻給他人，在學校給老師給同學，上班時給同事給客戶，甚至回到家也要分配心力和時間給家人，從中產生的情緒和內心的想法其實並沒有時間被拿出來正視，當我回歸到一個人的時刻，讓我更加去傾聽自己內心的狀態，從中去自我察覺當下的心境。
與自己不斷對話【釐清想法】
傾聽自己內在的身心，另一個重要關鍵是我可以和自己不斷對話，就像內心住了兩個小孩，透過一問一答的方式去探討問題以及答案，這個過程我都會用書寫的方式做紀錄，並且從中檢視自己最近的狀態是否需要調整，並寫下自我的期許。
專注於當下培養【觀察力】
所謂的增加觀察力，不管是對自己還是他人又更加深刻的觀察，因為你開始以旁觀者的角度更加客觀地思考以及觀察事情，甚至在旅遊的時候你更專注於當下的風景和當地的風俗名情等等，在無人打擾的狀態下就可以靜靜的觀察。
懂得不在依賴他人學會【照顧自己】
我是一位幸福的小孩，到了大學也還有男友把我安頓得很好，也促使我不會搭大眾交通工具，不認得路甚至也看不懂Google map，時常需要依賴他人來帶領我到達目的地，而自從我分手失戀回到一個人的狀態後才逐漸學會這些生活技能，即便是生病了也知道如何處理以及照顧自己。
創造出屬於自己的【成就感】
這一點大概是我最嚮往感受，有時候會發生也時候不會發生，這取決於我當下創作過程中的靈感和心情，是一種當只有你一個人的狀態下，你可能寫出一篇好文章又或者創作出一個自己非常喜歡的作品，無形之中去引發了自我的成就感，這時候你會感到無比快樂，這是無形中情緒所帶來的滿足感。
這些過程大概都是我一個人的狀態下而有所體會的，但孤獨不見得就是沒朋友喔!而是更加懂得把值得的人留在身邊照顧好即可，剩下的力氣和心思更應該放在自己身上，只有越來越了解自己才能活出更自在的生活，與大家共勉之~~
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嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
本文探討了孤獨與寂寞之間的區別，強調孤獨可以是一種積極的自我反省和心靈成長的狀態，而寂寞則是源於情感缺失的痛苦體驗。孤獨有助於個人提升自我認識與情感清晰度，而寂寞則可能導致焦慮與情感困擾。我們應學會享受孤獨，以促進自身的成長與韌性。理解這兩者有助於改善心理健康和情感幸福感。
不知道什麼時候開始，突然流行「享受孤獨」這句話，但深究這句話的意思，好像只是單純喜歡自己一個人行動，然後就是「享受孤獨」了。事實上，孤獨是很難受的，孤獨不僅僅只是一個人而沒有人陪，它代表的是沒有人能跟你共情，沒有人能給你心理上的支持，甚至落井下石的也不是沒有。
孤獨常常被視為一種消極的狀態，令人感到孤立無援。然而，孤獨也能夠成為個人成長的契機。這段獨處的時光，可以成為自我反省、自我探索和自我提升的寶貴機會。本文將探討孤獨的本質、孤獨如何影響個人成長，以及如何利用孤獨來塑造更加成熟的自我。
這個世界上每個人都有不同的故事和經歷，也都會有孤獨的感覺，但是透過孤獨，我們才能更深刻地體驗自己的情感世界，也能找到自己的定位和方向。當我們學會單獨面對自己的內心時，我們也會更懂得珍惜身邊的人和事物，讓自己的生命更豐富多彩。
在海外生活的第三件感想，是學習獨自生活的過程。從小到大，我都在家人和朋友的陪伴下成長，即便偶爾獨自一人，那也僅僅是暫時的。 那種獨處反而讓我稍稍有個人空間，靜下心來。然而，這一年多來，獨處的時間比以往任何時候都多，或許正是這段時間給了我充裕的機會去深思、感受生活。
獨處的時光讓我有機會獨自體驗
如果你想在獨處時不再感到孤獨，那麼你需要擁有獨處能力。
本文探討了人與內在客體的關係，以及如何培養獨處的能力。擁有獨處的能力不僅能減少在孤獨時的焦慮感，同時也可以幫助人們建立更真實的親密關係和獲得良好的自我感。文章最後提出了在成年之後獲得獨處能力的一些建議。
偶然聽到了一句頗有感覺的一句話，"別人覺得我過得很孤單，但我覺得很舒服。"
在忙碌的現代社會中，大多數人似乎都習慣把社交互動，與生活的充實程度與人際關係的豐富程度畫上等號
然而，有些人卻有著與眾不同的感受，這些人可能是深思熟慮的靈魂，喜歡將自己的時間花費在獨處中，他們對於大部份人認為是社交的
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