《不該等的戀人? 什麼是逃避型依附!》
閱讀時間約 2 分鐘
什麼是逃避型依附的人
逃避型的核心是「不受束縛」。
他們既不依賴別人，也不接受依賴，認為獨立獨活的狀態最好
同時，也極力避免帶給別人麻煩，重視自我責任。
所以看起來可能很獨立
喜歡一個人生活，勝過於兩個人
不擅長表達或感受情緒，什麼事都是淡淡感覺
不喜歡做決定，不喜歡改變、不喜歡衝突
如果可能的話，會盡量逃避責任
不是很確定自己是不是真的喜歡他的伴侶
與原生家庭父母的關係可能會很疏遠
常會用工作、生病或其他事來避免與人交往
當關係變得親近的時候，會感到壓力，就會想要躲避逃跑
因為太靠近反而會有被吞噬掉的感覺
所以有意識的恐懼就是不想要跟人太靠近
朋友看似很多，但都是淡如水，不容易有深交的朋友
因為這類型的人通常不信任自己、也不信任他人
經常覺得自己達不到別人的要求與需求
會常常覺得別人的要求太多、很可怕，所以常常躲起來
以上可能是逃避型依附關係的人所表現出來的狀態
若是在親密關係中，因為與他人太親近
會感受到壓力，所以常會有所謂的疏離戰術
可能是意識或潛意識會表現出的行為
常見的疏離戰術有以下幾點
1.我覺得還沒有準備好定下來
2.常注意和挑剔伴侶不完美的小地方
3.舊愛還是最美，因為拉開拒離，反而覺得最美
4.會跟其他人打情罵俏，刺激伴侶
5.對伴侶會忽冷忽熱的關係，前後不一致
6.會找不可能在一起的人做伴侶(已婚人士)
7避免與伴侶有親密的接觸，不想睡同一張床，不想有性關係
8.走路時總比伴侶快上好幾步
以上的疏離戰術，常會讓身邊相處的伴侶感到痛苦
但這不代表逃避型依附的人不需要愛情和關係
他們需要的是一份足夠好的安全感
自然就不會用所謂的疏離戰術去保護自己了
當然這也需要伴侶彼此有更多的接納和溝通!!!
姜尚文諮商心理師撰文
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這篇文章探討了人們對依賴的恐懼，以及現代社會中對獨立的追求。文中提到這種對獨立的追求其實源於人們對依賴的恐懼，這種恐懼來自於對脆弱的害怕以及過去依賴失敗的創傷。文章主張重新學習依賴的重要性，並引用精神分析理論中退行、依賴、成長的概念。
當今云云人際關係之中，具中「輕視迴避型依戀人格（Dismissive avoidant attachment personality）」的人可能比我們想像的更為常見。不知道你和我又是否具有這一種人格......
朋友會好奇我怎麼有辦法和逃避型的他這樣毫不在意的相處。老實說，我並非完全不在意，我也會懷疑自己這樣是不是只是滿足自我感動，也會擔心我這樣直球式的求愛方式會不會造成他的困擾。但和他在一起時，雖然他什麼都不說，但他的行為卻道盡一切對我的喜歡。
我同意，「逃離」是沒錯，不過不一定是厭惡自己，可以逃避許多本來自己該做的事情。有了愛情，等於同時有一個伴侶，對方可以幫自己完成，或是對方做到了，等於自己也完成了；也可以２個人一起做，不至於只有自己一個人時的孤單。
而且注意力放在對方身上，可以不用注意自己的種種，如：對自己喜歡或不喜歡，滿意或
逃避型人格，在我身邊有兩個很顯著的例子，好像相似又有所不同，但對他們來說根本問題都在於原生家庭。
A生於重男輕女的家庭，父親很早便離開家但仍有少數聯繫，母親不知所蹤，儘管其他家庭成員對他疼愛有加，但父母親給的裂痕太大，始終無法補足他心裡所欠缺的。他很認真工作也很負責，在當主管的我眼中是不可多得的同
逃避型依附者在婚姻中表現出的獨立性和情感穩定性使他們成為理想的伴侶。本文深入探討了逃避型依附者的優勢，以及他們在婚姻關係中的表現和影響。透過理性的溝通方式、對自由和空間的尊重以及情感控制的優勢，逃避型依附者展現了在婚姻中的重要價值。
今天要來打破對於「朋友」這種東西一切不切實際的幻想。
從我推薦了上一本《女醫師》的性愛書籍之後，就很多人再問我說到底還有沒有推薦其他兩性的書籍，後來我關注不少床笫之間技巧的說明書，覺得真的大同小異，反倒是戀愛相關的書有不少可以討論。
焦慮型依附的人，在情感中過度親密，錯把互相依存解釋為愛；逃避型依附的人，過度獨立，難以展現真實、脆弱的力量。
安全型依附的人，則是既親密又獨立。
能坦然地分享自己的情緒感受，透過自我揭露建立更深刻的關係；同時又能為自己設立清楚的界線，不會在感情中失去自己。
而我是如何在過去一年中，
這篇文章探討了人們對依賴的恐懼，以及現代社會中對獨立的追求。文中提到這種對獨立的追求其實源於人們對依賴的恐懼，這種恐懼來自於對脆弱的害怕以及過去依賴失敗的創傷。文章主張重新學習依賴的重要性，並引用精神分析理論中退行、依賴、成長的概念。
當今云云人際關係之中，具中「輕視迴避型依戀人格（Dismissive avoidant attachment personality）」的人可能比我們想像的更為常見。不知道你和我又是否具有這一種人格......
朋友會好奇我怎麼有辦法和逃避型的他這樣毫不在意的相處。老實說，我並非完全不在意，我也會懷疑自己這樣是不是只是滿足自我感動，也會擔心我這樣直球式的求愛方式會不會造成他的困擾。但和他在一起時，雖然他什麼都不說，但他的行為卻道盡一切對我的喜歡。
我同意，「逃離」是沒錯，不過不一定是厭惡自己，可以逃避許多本來自己該做的事情。有了愛情，等於同時有一個伴侶，對方可以幫自己完成，或是對方做到了，等於自己也完成了；也可以２個人一起做，不至於只有自己一個人時的孤單。
而且注意力放在對方身上，可以不用注意自己的種種，如：對自己喜歡或不喜歡，滿意或
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