靜心冥想要領099

深層細膩地觀想或默念，但不用力

感覺像是在做深層細膩的觀想或默念，輕輕柔軟地，如鑽石中心點般清澈，

輕輕地將心靜止下來，內在出現什麼過目即可，輕輕鬆鬆地如此坐著。

如果想要默念佛號，便輕輕不用力地默念，

如果用力的話，就不是默念，而是誦唸了。

默念是以輕柔細膩的聲音繫念著佛號，

就像是喜愛的音樂或熟稔的經文很自然地在心中響起，

這樣才用對方法。

深层细腻地观想或默念，但不用力

感觉像是在做深层细腻的观想或默念，轻轻柔软地，如钻石中心点般清澈，

轻轻地将心静止下来，内在出现什么过目即可，轻轻松松地如此坐着。

如果想要默念佛号，便轻轻不用力地默念，

如果用力的话，就不是默念，而是诵念了。

默念是以轻柔细腻的声音系念着佛号，

就像是喜爱的音乐或熟稔的经文很自然地在心中响起，

这样才用对方法。