深秋的憂鬱

〈明天是音樂祭拜託不要下雨〉這首歌是在2020年10月的時候寫的，正值秋冬之際，當時沒有聯想到季節的因素，只是覺得好悲傷，沒有理由的悲傷，或者是說有怎樣的人生就有怎樣的悲傷。歌詞裡提到了逃避，有時候逃避是需要勇氣的。而自己寫的歌詞，都是記錄著自己做不到的事情。

某一次和阿東深聊，聊自己的憂鬱傾向，他說要是讓你專輯賣一萬張，或是讓爸爸的病馬上好起來，那你的憂鬱就會不藥而癒。聽起來好像是對憂鬱症患者很不禮貌、很不了解的一種說法。但是仔細想想事實上就是這樣，為了無法實現的事情而煩惱，沒有辦法面對現實，長久以來就會忘記怎麼快樂，最後就成為憂鬱。至少我的狀態是如此。

所以醫生開藥的原因，是用科學的方式，讓人們可以更有勇氣與力氣（或是習得新的智慧、新的經驗的機會）來面對人生的難題，而不至於撐不住，或是揹著太重東西而快要被壓扁了。

前幾天一醒來，莫名的悲傷，完全笑不出來。在這之前有時候我會逼迫自己微笑，我相信就算只是皮笑，某種程度也可以引發腦子裏面的愉悅因子活耀。醫生問我過去有沒有曾經無緣無故的悲傷，我馬上回憶起了兩年前的深秋，醫生說秋天對你不利，有些朋友說換季期間也會感覺很難受。最後醫生開了白天的抗憂鬱藥給我。

今天吃了第四天的日間抗憂鬱藥，因為嗜睡和頭暈的副作用，讓我大半天都好難受。雖然心裡一直對自己說「就當作是休息吧，甚麼都不做也沒有關係，就像貓咪一樣。」但還是因為甚麼都沒有做而感到非常的焦慮，看吧，連對自己說的話都是自己做不到的事。

不過宇宙中唯一公平的事情，就是時間總會過去。生命當然不會一直快樂，當然也不會一直「非常」悲傷。在最黑暗的時候，就是黎明靠近的時候，只要一直等待，光亮總會來臨的。一定要撐過去，一定要學習如何在黑暗之中也不會被恐懼所束縛，這樣子才不會在等待光亮時太過難受。

能治癒自己的悲傷的事物，只能靠自己尋找與爭取。有時候覺得很累，沒有辦法休息、沒有人可以幫忙的時候，就深呼吸，再撐一下，因為時間不斷在走，真的只要再等一下就會過去了。