在老年之前，培養能夠與自己未來相伴的興趣！

在這種「被遺棄感」出現之前，請好好的培養一些興趣和一點能與自己孤獨相伴的能力。

這些興趣最容易養成的是：閱讀（或者收聽、收看任何被創作出來的作品）、創作（任何一種的創作，很多手作都很簡單），這些能力之中最需要的是：運動（家裡的或是可以比較容易完成的運動）與簡單的料理能力。

世界逐步進入老齡化的社會，「年紀」會使得人生進入極為緩慢的狀態，做什麼事都快不起來，一日能完成的事越來越少，卻很容易感到「沒有事做」的心慌，孤單感在心裡不斷的膨脹，便會使人感覺到強烈的孤寂，好像活著到了年屆退休之時，就再也無力前行。（但其實往前還得這麼二、三十年活著。）

疫情即將屆滿的第三年，我在這個初秋被匡進居家隔離。於所有的人來說「被關在家裡」似乎是件極為痛苦的事？但對剛完成手邊工作可以短暫休息的我，準備好想看的DVD，備齊幾日的食物（其實也不用備，家裡就一堆吃的），像過年般的終於給自己一點空白的時光，哪兒也不能去的中斷了游泳、運動的節奏，一樣早起煮早餐，打開串流平台和DVD看電影，再把擱在那兒沒做的手工做一做，該吃飯吃飯，想睡覺時睡覺，每天在家裡做點運動不荒廢早先練起來的肌肉，日子哪裡會無聊或心慌呢？

母親在一旁不斷嚷著「為什麼不能出門」「為什麼不能出門」「為什麼不能出門」，我丟了一本原來說要拿給她看但一直沒帶回家的書給她：「看書吧！」隔沒多久，她又打開電視看著電視上我都會背的「新」聞，在大地震後不斷地看著同一個災情畫面又自己嚇自己的心慌，她見我一點也不無聊的依然做著每一件事（整理很久沒回家睡的房，打開耳機跟著韓語mp3學韓語⋯⋯），她乖乖坐回書前繼續讀著那本書。

趁年輕時，培養能夠與自己相伴一生的興趣！那不是打開手機漫無目的會讓自己更焦慮的滑滑滑。而是一種能夠讓自己在其中覺得滿足、感到自在，並且能夠感到心有所依的陪伴！

圖：201512台東伍樓國際背包客棧，Canon EOS 5D Mark II。那年帶著當時的單車去花東小旅行了一番。這幾天還是不能去泳池和人多的地方運動，倒是可以整理整理公路車，出外騎騎了。