最近朋友遇到的問題

閱讀時間約 3 分鐘
我感覺自己開始努力了,但是真的會很怕自己這麼認真還是考的很爛...
升上大三到現在過了差不多一個多月,我們的第一次期中考月正要開始,慢慢要從剛開學悠閒的狀態慢慢上緊發條,才能跟上大學學期學期這個越轉越快的齒輪。在大家費心唸書的同時,每每相聚,自然成了吐苦水大會,「誒他進度教超快教超難我都聽不懂完蛋。」「拜託你那種小科目算什麼,我現在四學分流體力學每個禮拜都作業跟小考」「完蛋了這禮拜四個小考...」。大學的朋友圈裡面比較沒有認真唸書的人,但是上了大三大家發現以前科目都背題目考前刷題慢慢開始不管用了,太多東西都跟以前學的連上關係,題目更是愈加複雜,觀念也更加抽象,教授也更會狂塞東西(填鴨...)給我們這群菜雞大學生,所以再混的人也都開始繃緊神經唸書了。
慢慢遇到一些問題,以前可能念不多去考試就能及格,但是現在唸很多(相較於以前)去考試考得並沒有好很多,「我念很少也還表現可以,看來我資質還行」這個信心慢慢被動搖了,隨之而來的便是滿滿的恐懼和不安全感,開始害怕自己會不會淪落到唸很苦,表現普,更甚至表現也不怎麼樣的死胡同裡。我也慢慢接收到來自周圍朋友們對這個發生在他們身上的現象感到的無助和挫折。
這是我們這禮拜的電子電路實驗,內容是運算放大器,實驗結果真的是讓人無助又挫折...
以上聽起來我好像是過來人,不過這種恐懼我到現在其實還是會常常遇到,對於自己無法達成目標的恐懼感有時候甚至會大到讓人畏懼去做一些值得挑戰的事情,為什麼呢?因為我們害怕失敗。我們不想面對會讓我們否定自己能力的情境。一開始對這個心態沒有很察覺,只是不停在渴求,挑戰進步和害怕失敗這兩個情緒之間不停擺,在一些努力付出後,因為結果不如預期而覺得很難過,難過自己的失敗和懷疑這麼努力的意義何在。但是在慢慢遇到更多挑戰和接收一些師長的建議慢慢改變心態和想法後,現在也更能接受會有這個恐懼的自己,但是在接受這個情緒之後仍然會鼓起勇氣去挑戰,不要因為害怕失敗而不願意去努力跟嘗試一些事情,在走過一些辛苦後慢慢能夠體會這句話,也努力的在實踐它。
時間拉回現在,朋友的問題讓我回想起了這段心路歷程,同時也回憶起過往聽到過很有感覺的一個podcast節目
大人學podcast,很值得一聽,內容都相當有智慧,主題也都很實用
這集主軸是,主持人觀察到有些人對按部就班的盲點,並把人生方向和搭交通工具到某個目的地做類比,分析了大家是因為害怕失敗,欠缺勇氣而想要按部就班的職涯軌跡來保護自己,最後提出「點技能要按部就班,但是人生的方向不需要」這個簡潔有力的結論。我發現這個想法完全可以套用在現在對於「很認真唸書但是害怕考不好」這個問題上,在意識到有這樣的恐懼後,知道不要本末倒置,因為害怕而不敢嘗試,繼續努力唸,雖然可能一開始抓不到重點或是感覺努力沒有用,但是在過程中會努力找方法去解決這些困難,隨之而來的便是越來越進步。另外在額外把這個「害怕失敗,透過不行動來保護自己」套在對愛情始終很被動的我身上,害怕被女生拒絕,透過不行動來保護自己,也是我以前一直以來的作法,下次遇到喜歡的女生我一定追爆
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    1. 杞人憂天:過度擔憂未來事件的發生 - 許多研究生在面對繁多的課題、實驗和論文時,常常會感到焦慮,尤其是對於未來無法掌控的事情。例如,擔心研究進展不順利、畢業延遲或是職業發展受到阻礙。這種焦慮往往源於過度的預測和假設,結果是讓自己陷入無謂的壓力之中。事實上,很多擔心的事情並不會發生,而過
    從小到大,遇到困難或挑戰,總會想到最壞的結果,這讓我變得害怕挑戰,害怕嘗試新事物。 就算真的嘗試了新事物,我也會陷入深深的焦慮和害怕之中,腦中總是想到失敗的畫面。於是,我會先跟爸媽訴苦,跟他們說我想要放棄,並且說服他們支持我,我才會放棄。一直以來似乎都是這樣,我也不覺得有什麼奇怪,畢竟我還沒有經濟獨
    最近常常思考失敗是什麼,以及如何面對失敗。進到研究所後,不管是上課,還是文獻閱讀,都遇到很多困難。自己會不會肄業?會不會讓爸媽失望?肄業之後的路又該怎麼走?思考了很多未來的事情。每當我胡思亂想的時候,這些想法會不受控制的浮現出來。但是時間是不會停下來的,不管是撞到頭破血流,還是原地踏步,我們最終一死
    我是一位已休學再過幾天要考會考的學生,明明沒啥好緊張的,心臟依舊跳個不停:是害怕辜負家人?還是害怕自己考的比去年還要差勁?我也不知道是什麼原因。 兩次考試前 我遇到的事 兩次考試前 都出現了一位令我心動不已的女生,她們主動找上我,並且與我搭話,都能與我聊得很開心。尤其是我一面對女生就會很緊張,能
    如同先前文章所說:如果會焦慮,可能是代表你準備不夠。在進行最後的統整時,才發現原來我的讀書態度有多麼的鬆散,許多同樣類型的題目一錯再錯。
    考在職專班是自己的人生規劃之一,只是不知道這一天會這麼快到來,不曉得自己的衝動是好還是不好。 現在的我,很喜歡研究所科系,但心裡面總是會擔心,不知道會不會失敗、英文作文好難,所以有時候都會逃避讀書,但深深了解只有去克服困難,才能更進一步。 從現在開始,給自己的短期目標就是:考到在職專班研究所,降
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