藝術療遇札記｜克蘇魯怪鳥＆彩色蛋，生命是沒有回頭的路 104
閱讀時間約 5 分鐘
🌿｜怪誕與許多眼睛｜
這幅怪鳥作品是從「表情貼紙」開始玩耍。貼完後，我直覺浮現一隻黑鳥，那些臉就像他身上有很多個眼珠，各自看向不同方向...。
我聯想到前幾天關於殺鬼的夢，夢的後半段，我在床邊發現一張臉皮，上面有很多眼珠。然後我把那張皮往內折，做了很多個打結（像打包垃圾一樣），不知怎的就順利處理掉了。
創作當下莫名很想表達克蘇魯風格（某種邪神文類），所以我努力地傳遞那個怪誕感。我嘗試把圖顛倒180度，畫了一雙細鳥腿（靴子鳥的靈感來自一位畫家）。接著又把他的背部畫出一塊凸出物，有點像鐘樓怪人。
從暖身創作開始，我畫的動物都是黑的：黑鳳凰、黑鮟鱇魚、黑鳥。中途我去團體畫逛逛，看到有人貼了一個立體眼睛貼紙，我就把它畫成一團黑球怪物，像龍貓裡的生物。於是我又回到自己的畫，加上一隻黑色大眼怪，還裂開一張紅色大嘴...（漫畫看過的精怪）。
不知為何，就好像某種深淵動物，一直從時空縫隙中冒出來...？當時我正在等待諮商所放榜，大概多少也有種 #焦慮中的荒謬感，覺得 #做人好累啊，不想當人了...（？）
大鳥的眼睛往回看著我，彷彿要傳達什麼？
鳥身上有那麼多眼睛，感覺好像不是很舒服。但是那些眼睛都很有自己的意見，不能輕易被打發...有點像內在一個個未被處理的聲音（或幽魂），要不是希望你去滿足他們，不然就是一直追問你到底要選擇哪個...？
比如他們可能會說，「你現在沒有唸書備考，這樣好嗎？」「你想繼續堅持下去，這樣好嗎？」「你的存在和努力，真的有意義嗎？」「有人需要你嗎？」
這樣舉例就比較清楚了，是「內在找碴鬼」（ #自我批判）的聲音。他們無處不在，隨時隨地都潛伏著，盯著你何時出錯、何時脆弱...然後就會在你心中喃喃說出你的心魔，從你的恐懼中繼續獲得養份而壯大。
一方面他們好像不懷好意，總是趁虛而入...但從另一個角度看，他們也可以只是「 中性的訊號燈」，提醒你「靜下來，你可能累了，需要休息、充電、尋求支持資源，想清楚再出發，不要硬撐」。
🌿｜混沌中的彩色蛋｜
我很喜歡單純的疊色，越是簡單，越能放空跟隨直覺，進入心流。我從相似色的漸層（粉色與黃色），慢慢到對比色（淺綠與藍色），然後開始加大衝突（黑色、紅色、深紫、深咖啡）...在快速重複的線條中，體會色彩帶來的 #情緒淨化。
中間塗白的蛋看起來很舒服～溫柔、純淨。外圍先是一團黑色的混沌，後來又加上了金色。金色總在提醒我：「煩惱裡有光、煩惱帶來智慧，所以不要逃避煩惱」。啊啊，真是令人矛盾的世界； 想逃走但是逃不開。
我相信真正的強大，是「 將生命中的好壞都化為自己的養份」（改寫自阿德勒），但是那真的好難啊。當我處於沮喪時，我寧願不要那麼相信自己、相信世界...因為假如不用去懷抱信念，就沒什麼值得為之努力； 假如努力不一定會成功，那為什麼還要努力？
為了什麼？有時好想要一個答案、一個保證、一個希望...。但是，當內在懷疑的聲音很強大時，即使給予再多的肯定，也沒什麼用處。因為懷疑之心是由過往無數的幽靈（失敗經驗）所組成...你瞧，又回到內在陰影象徵了。
我希望自己可以更堅強一點。比如說，可以務實地規劃讀書計畫、可以掌握應考技術（考生沒資格談助人實務）、可以乖乖去大醫院掛號檢查斜視、可以每天運動把身體養好一點、可以有備案知道假如沒考上我還可以做什麼（ 還能做喜歡的助人工作嗎）...。
簡直就像是想成為另一個人啊！這時想說服自己「演久了就成真」，但是沒用啊！就好像這顆蛋被我孵了那麼久...但他真的會破殼嗎？ 我還能相信到什麼時候？
理性的朋友總會想給我各種建議。但建議其實不難，難的是整體細節的落實執行（我的弱項）。越多建議，有時反而只使我痛苦，更加看到我沒有的（沒有的東西沒完沒了；而我有的是什麼）。
理性的朋友總會想給我各種建議。但建議其實不難，難的是整體細節的落實執行（我的弱項）。越多建議，有時反而只使我痛苦，更加看到我沒有的（沒有的東西沒完沒了；而我有的是什麼）。
就像火堆淋了一場雨，火焰都快要熄滅了，燒得很艱辛了；就算再丟一堆濕木頭給我，要我自己取暖，也是沒什麼用。
給建議很簡單，長期陪伴最難。
.
🌿｜小結：小白蛇毛根創作｜
後來我摸東摸西，拿了比較陌生的毛根，變出一隻可愛的小白蛇。有點像一種生之希望（下篇待續）。
無論如何，書寫到此我感到好多了。我回頭去看長期案主，比較能理解我在做什麼——就是陪他整理大腦啊（內在房間）！
我也比較理解為何自己不太敢求助，可能是因為我生命中缺乏這種經驗。比起「沒有求助」而遇到困難，我更怕「求助後被否定」的困難...。這就是世界觀的影響，我覺得「求助是不安全的、會被拒絕甚至傷害的」。
但是換個角度，也可能純粹是我身邊比較多理性朋友，他們的長處就是我的短處。對他們而言，理性面對問題、理性規劃解決方案，這是很自然的事，他們不太懂有什麼阻力。
我只是需要從不同的路徑去引發我的動力和行動力。我需要先把腦中這一團（無以名狀的）東西搞定一些。
以上，感謝閱讀，祝福大家！歡迎回文、分享～
創作：2022/12/5
書寫：2022/12/8
創作：2022/12/5
書寫：2022/12/8
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藝術連結內在與外在世界，協助遇見自己，啟動自我療癒。夜希從2013年開始接觸表達藝術，2021年完成直觀式歷程繪畫專訓，開始分享創作札記。創作沒有真正完成的一刻；它會跟著生命旅程而發展，融入日常生活的靈感與煩惱，直到最後時刻我們才會知道：到此一遊，留下什麼，帶走什麼。
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從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話，這是從我淡出巴哈姆特四年後，再次有意識的經營作品。
雖然從事小說創作，我卻是一個只要講述自己的情感就會有些嘴笨的人，心中有太多太多感受，很難一次表達出來，只能再次說，非常謝謝大家的支持，沒有你們，我走不到現在。
今年是很特別的一年，我的沙龍
剛剛看到一部非常有幫助的影片，整理了十五個事情，是新手奇幻小說作者最好要避免的，我邊看邊點頭，覺得這影片太有用了，因此想要來整理分享一下：
https://www.youtube.com/watch?v=fo40-m03WVg
以下是身為奇幻小說作者，最好避免的十五件事情：
1. 設定狂
Carry Kuo 透過文字將自己的職涯經歷與心得化為對他人的啟發。他的作品聚焦於「第一次」的挑戰，特別是那些初入職場、初當主管、初創業的朋友。CK 希望用自己的經歷幫助更多人在職涯迷霧中找到方向。在這次的訪問中，我們將探索他的創作起點、核心理念與未來的創作規劃。
創作的起點：從迷惘中找到力量
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時間是2123年，那是一個下著雨的夜晚，冷風一波接著一波颳起，碩大的雨滴一滴滴地落在金屬上。多拉格睜開了雙眼，眼前是一扇窗戶，窗外一片黑暗，他發現自己在一個狹窄的空間裡，那是一個冷凍艙……
從開始經營方格子到現在已經十個月了。說實話，這是從我淡出巴哈姆特四年後，再次有意識的經營作品。
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前期提要上集：🍄來自蘑菇村的小精靈🍄
我到底要怎麼保護自己？
首先，我感覺應該是要找別條路。
再來我看到，有一個很大的鳥、火龍或者翼手龍。
原來，當時的我，應該要在離開蘑菇村前，先寫信告知那位國王，國王就會派龍（保護獸之類的）護送我過去。
然而，當時身為小精靈的我，一心只想要趕快要拿過
烏雕鴞體型大，眼睛又長在臉盤的正面，當我和牠們對視的時候，不期然會覺得牠們的身體内是藏著一個人的靈魂，看著烏雕鴞渾圓而帶有靈氣的眼神，不禁也會把牠們的眼光吸引了，想要再一看再看。
在這本以眾多羽毛裝飾的小說當中，收錄了八則以鳥類為主題的短篇小說，作者許明涓以鳥獸來描寫人性。儘管大多描寫的是人生的苦痛，在她的文字之下，卻如鳥類的羽毛般，散發著迷人的色彩。
說來慚愧，我對昆蟲有生理性的恐懼，而且有些昆蟲又不太看路，總會直接往人身上飛撲；我真的害怕，我真的想逃走，但是有時候如果無法逃走，我就只好攻擊他們了...
其中，讓我最深惡痛絕的就是阿強們，小強我還敢處理，遇到大強我CPU真的是直接癱瘓，太害怕了...；偏偏這些恐怖東西又防不勝防，無處不在，一直是
夢見我在照顧幾隻小鳥。整理鳥籠的過程中，看到一堆線纏著吊架，想把線剪掉，結果過程中不小心拔掉許多鳥羽毛。
我感到很驚慌，急著看是否誤傷小鳥。結果在羽毛堆中找到一隻黑白色的小文鳥。羽毛被拔掉不少，但還活著。我小心翼翼捧著牠，牠也一直和我撒嬌。
念頭世界絕對可以成真？我這裡是可以的。我要什麼呢？如果我想殺人可以嗎？自然可以，我會死！因為別人也可以殺我。我殺小鳥可以嗎？可以！殺死小鳥我會傷心，這就是我演化的原罪？如果我殺了小鳥，我就會說自己不是好人。我想好好活著，就是演化文字的凝聚能力，不想要游手好閒，打壞主意。
特別的分別，我又出來了，是
就像個影子。
就像一頭鳥。
偉大而無可忽視的巨影之鳥。
祂盤踞大海，壟罩天際，雲雨與星辰無不退避三舍，畏懼著祂的到來。
而他，就佇立在臨海的峭岩上，瞻仰其形。
他感覺得出來，祂很急躁。無可遏止的狂亂，正席捲浪潮與風襲。
當祂將焦點放在他身上，他才猛然意識，祂的意念，指向自己。
他睜眼。
還是跟從前一樣，一個人生活，一個人住，沒有人會靠近我，因為我在他們的眼中……是個「怪物」
在學校中，我揹著包包在走廊中，同學們看著我的眼神充滿著憎恨；表情十分扭曲，斜著眼看著我。
「噁心」、「醜陋」已經在我的身上落地深根了。
在教室中，我總是坐在窗戶旁，看著外頭的電線杆上的鳥兒們，
過去網路上曾流傳一則笑話如下：
有一隻狐狸很喜歡吃雞,很多的日子,狐狸每天辛苦的捕抓雞來吃
但他開始想有沒有辦法不要這麼辛苦的吃雞
忽然他看到飛翔的老鷹 在空中盤旋
狐狸靈光一閃
在懸崖上寫了一個牌子：
「如果你不勇敢跳下去！？怎會知道，自己不是一隻老鷹呢？」
就這樣狐狸每
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