武道龍鶴山體系。行立坐臥道功。

武道龍鶴山體系。行立坐臥道功。

道功之行立坐臥。

行功。足跟著地。散步草上。或快走。(水生木生火生土生金。)

立功。內功吐納導引。

坐功。外功胎盤練胎息。

臥功。睡功。浮生六記養生記趣。

行如風。

立如松。

坐如鐘。

臥如弓。

日月同天。紅白雙圓

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