隨手生活筆記，讓自己更有掌握感
閱讀時間約 1 分鐘
寫下生活中的筆記能讓自己對生活更有掌握感，例如：週末要去哪裡的行程規劃、有興趣想看的電影節目、要購買的物品清單，許多只是在腦袋裡想的事情，透過紙本手寫，或是用手機電腦打字，都可以將這些想法記錄下來，作為日後搜尋、執行的資料。
會督促自己要寫下生活筆記是因為自己和家人、朋友在聊天過程中，聊到哪些地方好玩、什麼電影、影集好看之後，大多數就會忘記了，經常當週未來臨，一覺起床的早上，想出去又不知道去哪裡，於是開始搜尋景點、交通方式、美食，不知不覺就要中午了，覺得完整的一天就沒了．索性想說下次再出門吧，於是決定待在家裡看電視，卻想不起要看什麼，開始拿著遙控器轉啊轉，花好多時間找不到一個適合的影片來看．意興闌珊．覺得好空虛無聊。
如果你也跟我一樣有這樣的經驗，可以試著將有興趣的事情，隨手拿起手機將它們記錄下來，而且當有空閒的時候可以更有效率去做原本就想去做的事情，對自己的生活更有掌握感。
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在面對無止境的自我內耗中，勇敢的斷捨離，是件相當重要的事，或許會不捨這麼長時間的相處，及互相的付出，但當付出已超過時，是時候該放下了，該收回過多的付出，回到自己身上了，只有自己好了
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這篇文章探討瞭如何從日常生活中找到寫作靈感，強調每一個小事都充滿了值得紀錄的價值。透過觀察和反思，我們可以輕鬆地將日常經歷轉化為創作素材。文章鼓勵讀者摒棄對寫作結構的過度思考，專注於紀錄和反思，以簡單的方式持續寫作，讓這些珍貴的經歷最終成為未來成長的基石。
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挑了一個安靜的假日午後重返久未踏入的電影院，這是反覆生活日常裡鮮有的安排，有時候會覺得每天庸碌來去像是修行，在安排與被安排中填滿時間，置身規矩的框架中似乎也有安全感的錯覺。長了年紀，是不是我們不再冒險？偶爾的心血來潮，是不是也被自己壓抑？生活不該就這樣，那些經歷過的都在，會在你守住生活
在資訊爆炸的時代，如何遠離分心、提高專注力？這篇文章探討寫筆記和日記如何幫助記錄、管理想法、學習和工作，當面臨過量資訊、多巴胺成癮、FOMO錯失恐懼症時，如何用筆記過濾資訊量，提高專注力和學習效率，以及寫日記如何幫助掌控情緒、瞭解自己。
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