三十而立 📑05 - 3個關鍵盤點，幫助你從系統論角度定義自己，謹慎選擇要維護的人際關係，形成正向循環，加速通往積極的

你會如何定義自己呢？

把自己，看作是一個系統。

• 盤點 #1 ： 系統要素 -- 我自己所扮演的角色
• 盤點 #2 ：系統連結 -- 我自己扮演的角色，與所涉及的他人的角色
• 盤點 #3 ：系統功能 -- 我自己所扮演的角色，對我所屬的群體的產生的價值

盤點 #1 ：系統要素 -- 你是如何扮演你的「個人角色」「職業角色」「關係角色」呢？

• 個人角色：早上三點到七點，我扮演著終身學習者與數位寫作者的角色，學我想學的，寫我想寫的。
• 職業角色：早上八點到下午一點，我扮演著我的職業角色，做研究需要做的事情，寫產品需要的程式。
• 關係角色：下午三點到晚上九點，我扮演著我的朋友家人角色，交往想交往的人，關心想關心的事情。

盤點 #2 ：系統連結 -- 因為自己特定角色產生連結的他人，哪些值得繼續維持，哪些有毒要趕緊斷開呢？

• 個人角色：為了精進自己終身學習與數位寫作技能，我接觸網路上的寫作社群，與高產的數位寫作者學習。
• 職業角色：為了完成職業要求的研究與程式開發任務，我與研究單位的同事，產品開發團隊的同事，
• 關係角色：為了維護自己的身心靈健康，積極與自己的家人伴侶朋友對話交流，維持彼此都愉快的關係。

盤點 #3 ：系統功能 - 我作為我扮演的角色，在我與他人的連結裡，貢獻了什麼價值呢？

• 個人角色：我能在每天與自己的相處與實踐中，投資自己，達成目標，自我實現，讓未來的自己持續感到愉快。
• 職業角色：我能在同事與合作對象與我的往來中，完成工作，推進計畫，貢獻價值，讓與我合作的對象能持續感到愉快。
• 關係角色：我能在家人與重要他人與我的往來中，用心聆聽，積極對話，讓對方與我的來往持續感覺愉快。

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