Day 6 :對自己喊話有效嗎？
1/24（二）冷死的日子
Day 6 :對自己喊話有效嗎？
小時候不太讀書，
滿腦子想一觸即發，
常常綁白布條信心喊話，
可往往下一秒都會說：明天再讀書
也常常因爲拖拖拉拉，
快考試都沒讀書，
還是會貼滿信心喊話標語，
結果一樣倒頭就睡，
家人常叫我：睡仙
我要是遇到壓力太大，
就狂睡覺，
我是何時開始完整的呢？
直到學習對話，
貼近跟靠近自己，
並且把福音跟所學運用，
我的行動力跟生命力越發有力。
也更想跟我最愛的母親多點連結。
我知道，信心喊話是暫時有效，
就像止痛藥暫時止痛，
可藥消退了！
就更痛又沒力，
最後老師談到：
"如果你常對自己喊話，對自己說教，而你發現效果有限，那就別再這樣做了。不斷重複無效的方式，並不會帶來有效的結果。"
以下錄製我今天學習的小故事:
第六堂課的心得 podcast:
https://anchor.fm/suqi-zheng/episodes/ep-e1tuh5d
#用30天重新愛上自己
Day 6 :對自己喊話有效嗎？
小時候不太讀書，
滿腦子想一觸即發，
常常綁白布條信心喊話，
可往往下一秒都會說：明天再讀書
也常常因爲拖拖拉拉，
快考試都沒讀書，
還是會貼滿信心喊話標語，
結果一樣倒頭就睡，
家人常叫我：睡仙
我要是遇到壓力太大，
就狂睡覺，
我是何時開始完整的呢？
直到學習對話，
貼近跟靠近自己，
並且把福音跟所學運用，
我的行動力跟生命力越發有力。
也更想跟我最愛的母親多點連結。
我知道，信心喊話是暫時有效，
就像止痛藥暫時止痛，
可藥消退了！
就更痛又沒力，
最後老師談到：
"如果你常對自己喊話，對自己說教，而你發現效果有限，那就別再這樣做了。不斷重複無效的方式，並不會帶來有效的結果。"
以下錄製我今天學習的小故事:
第六堂課的心得 podcast:
https://anchor.fm/suqi-zheng/episodes/ep-e1tuh5d
#用30天重新愛上自己
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從一個人到兩個人的生活，原來這一趟都是一個不容易的歷程，歷經照顧母親生病的那段歲月，母親的好轉，我們求子的不容易，試管的失敗，決定走上收養的旅程。這趟旅程看似溫馨又幸福，沒想到伴隨著孩子的特殊性，我們輾轉之間做了好多的嘗試，搬了無數次的家。最後落腳在先生的家鄉，這裡有著我們的故事，希望我門的故事也能帶給你生命的希望。
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大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
走下石階，大碼頭還保留著乾隆四十四年(1779年)修建石砌而成的弧形平台，平台上撐傘的婆媽搶著和碼頭上掛有「下司」二字的牌坊拍照，大花的、豔綠的，其中阿伯的方形鋁箔傘頂更是閃的誇張，尺寸之大，根本可以做為反光板補光使用，我猜測阿伯是為了婆媽們精心準備的，拍完一張又一張，在我的鏡頭內不論畫面如何切
我們沿清江街往牌坊的方向走，老媽在滿街的商鋪中瞧見了無花果，第一次看見未被烘乾的新鮮無花果很是新奇，老闆說洗淨後可以連皮一起吃，5顆10元，於是灑幣嘗鮮，球根狀的果實外皮紫紅形似洋蔥，尺寸跟手掌一樣大，雙手將果實一分為二，內裡並無果核，淡紅色的果肉一口咬下，鬆軟綿密的口感很像水蜜桃，清甜多汁；我們沿
等候前往下司古鎮的28路公交車之前，我們在中昊大道上大誠友超市前的週六大型集貿市場隨意地逛著，感受當地人的生活氣息，這裡商品種類繁多，衣服、蔬菜水果、各式辣椒、修容剪髮甚麼都有，價格實惠。逛著逛著老公在一家豆腐丸子攤前駐足，看他的神情應該是美食感啟動，一顆顆炸好的黃褐色球體在不鏽鋼盤
因為現今晚婚已經是趨勢，對於戀愛甚至到婚姻，一般女性普遍都覺得還可以慢慢尋找，慢慢等待，但對於30歲過後的女性來說，還有更重要的是對於未來的自我認知與期望。以我個人經驗，到我正式邁入婚姻後，一切對於未來的想像和準備，後悔沒有在身體更年輕時就好好為身體著想，因為30過後身體會長的比腦袋更快，應該說身體
── 讀者能清楚看到，卻又看不到的「風格」之路
最近很多人說：「好多臉書高流量文章都長得跟你『很像』。」
而且，說的人都是文字工作者、意見領袖、創作者這些「專家」。
那這個「像」是像在哪裡呢？
是特別的文字格式嗎？
確實，我和寫作教練花很多時間討論，找到專屬我自己的獨創格式。
2024/05/15
前天晚上回家之後就全身不舒服，說不上來，倦怠無力，並且情緒很低潮。
真的是連躺在床上都覺得沒有力氣，光是呼吸就很累，精神沈重到不行。
晚上要睡前我坐起身在床上，想說唸個大悲咒好了，我要開口發聲第一個字就有夠難受的，通常我唸大悲咒跟佛號都這樣，第一發聲都很不舒服
今天上一整天的課，到了下午就開始打起小瞌睡來，想打起精神認真聽講寫筆記，但又敵不過疲倦感，因此小睡了幾次，我的意識似乎在課堂與夢境之間穿梭。
想聽課又好想睡覺，就這樣有一個想休息的自己跟一個應該繼續打起精神上課的自己出現了，就好像兩個孩子氣的自己在打架一樣，「你應該要這樣才對….不對啦…你這樣不行
*本文為《佳🌻報》第九期〈〉。
創作於2023年3月25日。
哈..忙碌的一週過了，在假期前應該都沒什麼大事了（吧）
這兩週每天都不小心脫口說出「好累喔」前一天晚上在圖書館或是在家裡趕著隔天的越南語功課；抽空調整主持稿；跑去關渡體驗靈氣、去松江南京跟好久不見的朋友聊天；可能晚上還有主持人課
努力唸書、工作，一日復一日，這樣生活的意義是什麼？
是為了自己而努力，還是為了別人而努力？
對於人生的茫然，對於自己價值的茫然，我們都需要「存在的力量」。
大家好，我是woody，是一名料理創作者，非常努力地在嘗試將複雜的料理簡單化，讓大家也可以體驗到料理的樂趣而我也非常享受料理的過程，今天想跟大家聊聊，除了料理本身，料理創作背後的成本。
哈囉～很久沒跟各位自我介紹一下了～
大家好～我是爺恩
我是一名圖文插畫家，有追蹤我一段時間的應該有發現爺恩這個品牌經營了好像.....快五年了(汗)時間過得真快！隨著時間過去，創作這件事好像變得更忙碌了，也很開心跟很多厲害的創作者以及廠商互相合作幫忙，還有最重要的是大家的支持與陪伴🥹。
嘿，大家新年快樂~ 新年大家都在做什麼呢？
跨年夜的我趕工製作某個外包設計案，在工作告一段落時趕上倒數。
然後和兩個小孩過了一個忙亂的元旦。在深夜時刻，看到朋友傳來的解籤網站，興致勃勃熬夜體驗了一下，覺得非常好玩，或許有人玩過了，但還是想寫上來分享紀錄一下~
走下石階，大碼頭還保留著乾隆四十四年(1779年)修建石砌而成的弧形平台，平台上撐傘的婆媽搶著和碼頭上掛有「下司」二字的牌坊拍照，大花的、豔綠的，其中阿伯的方形鋁箔傘頂更是閃的誇張，尺寸之大，根本可以做為反光板補光使用，我猜測阿伯是為了婆媽們精心準備的，拍完一張又一張，在我的鏡頭內不論畫面如何切
我們沿清江街往牌坊的方向走，老媽在滿街的商鋪中瞧見了無花果，第一次看見未被烘乾的新鮮無花果很是新奇，老闆說洗淨後可以連皮一起吃，5顆10元，於是灑幣嘗鮮，球根狀的果實外皮紫紅形似洋蔥，尺寸跟手掌一樣大，雙手將果實一分為二，內裡並無果核，淡紅色的果肉一口咬下，鬆軟綿密的口感很像水蜜桃，清甜多汁；我們沿
等候前往下司古鎮的28路公交車之前，我們在中昊大道上大誠友超市前的週六大型集貿市場隨意地逛著，感受當地人的生活氣息，這裡商品種類繁多，衣服、蔬菜水果、各式辣椒、修容剪髮甚麼都有，價格實惠。逛著逛著老公在一家豆腐丸子攤前駐足，看他的神情應該是美食感啟動，一顆顆炸好的黃褐色球體在不鏽鋼盤
因為現今晚婚已經是趨勢，對於戀愛甚至到婚姻，一般女性普遍都覺得還可以慢慢尋找，慢慢等待，但對於30歲過後的女性來說，還有更重要的是對於未來的自我認知與期望。以我個人經驗，到我正式邁入婚姻後，一切對於未來的想像和準備，後悔沒有在身體更年輕時就好好為身體著想，因為30過後身體會長的比腦袋更快，應該說身體
── 讀者能清楚看到，卻又看不到的「風格」之路
最近很多人說：「好多臉書高流量文章都長得跟你『很像』。」
而且，說的人都是文字工作者、意見領袖、創作者這些「專家」。
那這個「像」是像在哪裡呢？
是特別的文字格式嗎？
確實，我和寫作教練花很多時間討論，找到專屬我自己的獨創格式。
2024/05/15
前天晚上回家之後就全身不舒服，說不上來，倦怠無力，並且情緒很低潮。
真的是連躺在床上都覺得沒有力氣，光是呼吸就很累，精神沈重到不行。
晚上要睡前我坐起身在床上，想說唸個大悲咒好了，我要開口發聲第一個字就有夠難受的，通常我唸大悲咒跟佛號都這樣，第一發聲都很不舒服
今天上一整天的課，到了下午就開始打起小瞌睡來，想打起精神認真聽講寫筆記，但又敵不過疲倦感，因此小睡了幾次，我的意識似乎在課堂與夢境之間穿梭。
想聽課又好想睡覺，就這樣有一個想休息的自己跟一個應該繼續打起精神上課的自己出現了，就好像兩個孩子氣的自己在打架一樣，「你應該要這樣才對….不對啦…你這樣不行
*本文為《佳🌻報》第九期〈〉。
創作於2023年3月25日。
哈..忙碌的一週過了，在假期前應該都沒什麼大事了（吧）
這兩週每天都不小心脫口說出「好累喔」前一天晚上在圖書館或是在家裡趕著隔天的越南語功課；抽空調整主持稿；跑去關渡體驗靈氣、去松江南京跟好久不見的朋友聊天；可能晚上還有主持人課
努力唸書、工作，一日復一日，這樣生活的意義是什麼？
是為了自己而努力，還是為了別人而努力？
對於人生的茫然，對於自己價值的茫然，我們都需要「存在的力量」。