誠實媽媽經｜帶小孩出國旅遊值不值得？（從嬰幼兒時期多次旅遊經驗分享）

要不要帶小孩出國旅遊？

帶小孩出國心得分享

✔️餐桌禮儀

第一次去清邁的前面4天，每天早餐我們都遇到一個白人爸爸自己帶了2個小孩吃早餐，一個約3歲、一個不到1歲，連4天都是爸爸一人1打2，推小的帶大的去拿早餐然後帶他們吃完，中間還有空檔還餵小的吃副食品，從頭到尾大的都自己乖乖的吃、小的也乖乖坐在兒童餐椅不吵不鬧，當時的我真的是很震撼，更堅定我貫徹小孩坐在餐桌好好吃飯這件事。

目前小孩快五歲了，從小的習慣養成讓他吃飯時間都能好好坐在位置上，雖然不見得會很認真地吃飯，至少能坐著一頓飯的時間，對於旅行也是非常幫助的。

✔️小孩吃食

2歲以下：備妥奶粉及副食品（果泥+寶寶粥）

2歲以下的幼兒腸胃比較敏感，出門旅遊要特別注意吃食，出門前準備好平常使用的奶粉與副食品是最好的。過去我們因為方便，寶寶粥與蔬果泥都是購買常溫真空保存的商品，無論是回長輩家或者旅行都非常方便，長時間離家也不會有吃不習慣的問題。

以副食品來說，過去我家小孩喜歡吃已經停產的英國Ella's kitchen 的果泥（iherb買種類多，方便又便宜）跟農純鄉寶寶粥（我在momo買組合組）帶出國超級方便。現在寶寶產品琳琅滿目，大家可以多方嘗試選擇喜歡的即可。

另外帶2歲以下小孩出門建議自備習慣使用的餐具及食物剪刀，方便小孩用餐。

2歲以上：外食餐廳選擇

大部分2歲以上小孩會跟大人一起吃飯，旅行時選擇餐廳不需要完全遷就小孩，但要確定餐廳內有小孩能吃的餐食。

例如：

• 日本壽司店，小孩可以吃玉米壽司、豆皮壽司、鮮蝦壽司（熟的）、玉子燒、茶碗蒸。
• 韓國烤肉店，小孩可以吃白飯、烤肉不沾醬、蒸蛋、不辣小菜。
• 泰式料理店，小孩可以吃白飯、蝦餅、煎蛋。

✔️搭飛機

出國旅行大家最擔心的就是小孩搭飛機會不會有什麼狀況，根據我們多次搭機經驗：

1. 在飛機起降的時候餵小孩喝奶或喝水，進行哄睡儀式，降低因為起將壓力改變造成的不適感。
2. 強烈建議搭機時隨身帶上平常小孩習慣用的被子跟安撫玩偶（最好出門前不要洗有他習慣的味道），不要準備會讓他玩到很興奮的玩具。
3. 2歲以下幼兒泡奶的水，在搭機前先裝好裝滿（可以多準備幾個保溫杯），盡量不要使用飛機上的過濾水（上面分享過我們的慘痛經驗）。
4. 多準備一些小孩愛吃的點心（大人的也酌量準備，太煩躁可以吃），如果小孩不睡，可以持續餵食。

✔️差不多父母

第一次當父母真的有很多地方都會比較謹慎，但出去旅行讓我意識到，差不多父母才可以活得更easy，不需要事事都講求完美，只要全家人舒心自在。

行程少一點，步調慢一點，可以充分體驗到旅行的美好。

祝大家都能擁有美好家庭旅遊的回憶！

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