2023-02-02|閱讀時間 ‧ 約 3 分鐘

看不見的電力小偷

你一旦擔心、擔憂，就等於把「心思」「分配」出去了。擔心多少事情，分配出去的「插頭」就有多少個。

有一種時間的使用，是無形的，是在行事曆中看不見的......

你不會在待辦清單上面列出：「我今天要擔心孩子明天的學測」，不必，因為你自然而然會這麼做，不必提醒，它會自動執行，只要腦袋一有空檔，就會自動切換到「擔心」模式。

擔心，日文的漢字寫成「心配」，我覺得很有意思。

你一旦擔心、擔憂，就等於把「心思」「分配」出去了。擔心多少事情，分配出去的「插頭」就有多少個。

於是，這些插頭一直插著、一直在耗電，消耗著我們自身的電力，可是，我們沒有自覺，以為只有身體的勞動、活動才會耗電才會累，殊不知，「心配」的耗電量才是驚人！

為什麼我會知道？

我從小就是個「搞操煩」的小大人，擔心爸爸、擔心妹妹、擔心弟弟、擔心自己，每天都處於緊繃的「心配」模式無法放鬆，直到憂鬱症發作了，才漸漸明白，原來，我有好多電力都消耗在這些擔憂之中。

做了心理治療我才明白，這些擔憂很多都不是我的，我不知不覺把家人的事背在了身上，總是想著要怎麼幫他們解決，而忘了自己也還是小孩，還要擔心自己的事情。久而久之，這些擔憂把自己壓垮了，因為，我長期耗電，充電器也早已故障、無法回充，結果就是，我的生命能量盡失，再也沒有了力氣......

因此，我才會稱「心配」是看不見的電力小偷，不僅潛伏在分分秒秒之間、佔據我們的時間，最後會奪走我們的生命活力。

從現在開始，一起來留意腦袋裡面這個小偷好嗎？

我是呆黑蘑

我想協助每個人找出自己的方法，整理空間、整理時間，也整理人生，成為自己喜愛的樣子，過著自己想要的生活！

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