#書籍推薦 #刻意暫停：讓疲倦的你，再次充電的技術 (電子書)
#書籍推薦
#刻意暫停：讓疲倦的你，再次充電的技術 (電子書)
리부팅 REBOOTING
作者： 全玉杓
譯者： 劉小妮
出版社： #采實文化
出版日期：2021/10/28
目錄
序言 暫停，是為了更高的跳躍
第○階段 人生也需要重啟
為什麼會這麼辛苦呢？
總之，先刻意暫停吧
重啟可以分散痛苦
重啟能切斷壞的模式
何時要重啟？
把一成不變轉換為全新開始
六階段重啟法
▶〔刻意暫停是為了走得更遠〕
第一階段 暫停── #觀點重啟
如何逃出人生的漩渦
暫停，就是改變觀點
#重新規劃框架
刻意代入不同視角
從小事中找出意義
改變觀點能減少痛苦
先讓自己感到幸福
▶〔比起事實，更該觀察「意識」〕
第二階段 調整呼吸──目標重啟
必要的恢復期
#先正確定義問題
重新設定目的
#設置階段性目標
尋找可執行的方案
信任比知道更有力量
組織的「目的重啟」
▶〔擁有目的能產生動力〕
第三階段 定位──方向重啟
#你前進的方向正確嗎？
方向對，結果也會正確
#價值觀也有優先順序
打造自己的指南針
#人生設計圖的重要性
繪製人生設計圖的方法
#隨時檢查方向
▶〔導正工作方向的三本筆記術〕
第四階段 再出發──流程重啟
為了找出新路線
把犯錯變成重啟的契機
流程要一再重啟
#製作我的成長筆記本
#建立高效模式
▶〔答案就在流程中〕
第五階段 貫徹──自我重啟
發現「我」的存在
決定活得像自己
擺脫名片的框架
#買什麼會讓你更幸福？
#培養業外的競爭力
現在我能做到的事
真正的祕訣是熱情
▶〔人群中的我 v.s. 唯一的我〕
第六階段 飛躍──行動重啟
一切都是為了飛躍
相同行動只會得到相同結果
飛躍，需要毅力
先做不想做的事
執行需要意志力
▶〔改變通過鬥志而完成〕
結語 暫停的勇氣
參考文獻
...
分享至
成為作者繼續創作的動力吧！
leader的沙龍 的其他內容
- #書籍推薦 #真心話暢活人生：一秒都不後悔的超強生存法則
- #書籍推薦 #在 #麵包店 賣 #飯糰：賣破千萬本書的 #王牌 #編輯教你創造 #超乎想像的好點子 パン屋ではおにぎり
- #書籍推薦 #深度學習力：學歷貶值時代，MIT博士教你從大學就脫穎而出的75個成功法則
- #書籍推薦 #為什麼，你的人生填滿別人的待辦清單？：那些關於人生最冰冷與溫暖的事，心理醫師媽媽寫給女兒的真心話
- #書籍推薦 #總是後悔錯過時機，莫非在等時光機？財富、智慧、 #地位？想成為 #人生勝利組，你唯一缺乏的就是精準「理時
- #書籍推薦 #練就影響力， #邊緣人也能散發獨特魅力：從眾行為× #互惠原則×蝴蝶效應， #人脈不廣又如何？將心理學融
你可能也想看
- 「天天秋嗨嗨」：vocus 秋季徵文，五大主題 & 獎品登場！
- 美國大選『終局之戰』（Endgame）即將展開， 美股將迎來新世紀？（上篇：模型推導寶座花落誰家？）
- 如果這個世界有神，那祂一定姓李名相赫｜矮袋鼠律師
- 書籍推薦｜在關係中，讓愛流動：華人家庭關係的評估與修復
- 書籍推薦｜尋找復原力：人生不會照著你的規劃前進，勇敢走進內心，每次挫敗都是讓你轉變的契機
- 書籍推薦｜青春不是突然就叛逆：校園心理師第一手觀察，看懂青少年憂鬱、難相處、無法溝通背後的
- 書籍推薦｜i世代報告：更包容、沒有叛逆期，卻也更憂鬱不安，且遲遲無法長大的一代
- 書籍推薦｜療癒，從感受情緒開始：傷痛沒有特效藥，勇於面對情緒浪潮，就是最好的處方箋
- 【書籍推薦-斜槓的50道難題】
- 【書籍推薦-小，是我故意的】
- 書籍推薦:推薦給失戀的你
- 書籍推薦:其實我是個內向的人
- ［書籍推薦］《被討厭的勇氣》（一）
發表回應
成為會員 後即可發表留言
© 2024 vocus All rights reserved.