關於飲食...大家都是男女!

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放心~我不打廣告的，想知道請再問我喔! 這幾天為了執行4+2R，我每天寫好菜單，每個晚上都期待隔天會出現甚麼神奇魔法在我的體重計上。這樣也執行了一段時間，也有一點心得! 有時候，美妙的食物不一定出自美妙的食材。 有時候，你自己認為的吃飽，不是你的吃飽!! 有時候，你覺得這是在受苦受難，因為你以前從不習慣...