#7 繁忙中找回方向、重新開機的簡單方法

走了20幾分鐘腳有點痠，坐在路邊歇會兒。

眼前一片行道樹，葉片楓紅，因為下雨的關係落了滿地，樹上還有紅的、黃的未落下，被風吹起，顫動搖曳著。

另一棵樹枝頭沒有葉片，直挺挺的佇立著，濕漉漉的樹皮是唯一的保護。

阿～喜歡雨的味道。

裹在外套裡的我深吸一口，感到很幸福，每一棵樹都活出他的風采，真的很美。

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記得在英國時，早上5點會去公園晨跑，跑一個段落我會坐在樹下休息、摸摸樹，跟他說些這陣子很感恩的事、難過的事、開心的事、有點沮喪的事，一股腦講完以後，盤腿坐在樹下冥想。

因為樹很高，閉上眼睛的我就像窩在樹洞裡，聽著樹的唰唰聲、慢慢的呼吸、喘口氣，什麼也不想。

回到家以後，就像倒完垃圾一樣非常放鬆，泡杯咖啡就能開啟一天。

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大概是那時候培養的習慣吧，喜歡樹、喜歡觀察鳥兒，會被光影、大自然吸引，他們總提醒我，或許那些我們忽略的、視為理所當然的，其實裡面蘊含宇宙的真理。

靜靜的，放下思考，放下待辦，單純感受，單純深呼吸，挺好的。

願你，也找到能讓你重新開機的方式。

#雪莉嚴選ShelleySelect

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#晨跑 #走路 #重新開機