暫停與失去

一直覺得頭腦很混亂，想得到的感情，想完成的學業，想換跑道的事業，想珍惜的相處，想對社會有所回饋，想整合的經驗，想做的事情太多，需要完成的目標太雜，又不得不為了生計整日奔波。總是沒有時間可以靜下來，好好排序，或是逐一落實。

從糾結的感情中，暫時抽離出來。

剛好在網路上被推送了一堂公益瑜伽課，便來到了一處感受到光與呼吸的教室。進行為時七十分鐘的課程。

被給予我所需要的，專注。

從呼吸中感受，感知身體，我只想，好好地靜下來，調整自己。成長就是不停地加法和減法，得到的同時，也不停失去著。得到教訓，失去熱情，得到經驗，失去時間，得到工作的成就與認可，失去和家人相處的時光。並非全部都是自己想要，有時候，不換也不行。

很累，特別是對於遲遲沒有回報的感情，感受最深。

以前，會覺得自己的不求回報是一種無怨無悔的真心付出，現在回顧，會理解對方的沈默或藉口是什麼意思。即便是過去的人曾經回來過給我暗示，現在看來，都像是簡單的誘餌。

也許在一路寂寞進化的同時，也削弱了身而為人相信的本能吧。

我必須確切地知道，自己在追求的到底是不是自己真正渴望的，如果只是他人眼中所羨慕的，我想也是必須割捨的。不能貪心。接受自己沒有辦法包山包海面面俱到的事實。

在失去機會的同時，也換回原本屬於自己的寶貴時間。

在學習新事物的路上，可以不斷積累。感覺有光，是愉快的。還有那麼多好奇的事物，也許現在的失去對我來說也不過是移除了阻礙腳步的障礙而已。

老師輕柔的指令從前方教室傳來，和十年前我在台北的街舞教室上的暖身動作cobra（眼鏡蛇），對身體探索的方式如出一徹。只是現在更緩慢，更延展，更全面。在一呼一吸之間，感受脊椎中柱的拉長。找回自己的彈性與堅韌。

老師說要用種子中心發力，可惜我的種子中心一如既往地弱，甚至無法支撐自己雙腳的重量。

喜歡循序漸進的序列，不疾不徐地變化部位，在逐漸加深的基礎序列裡，感受到自己的張開，拋去一些遲遲未綻的徬徨。

老師身上散發出穩定的氣場，彷彿看見光的存在。

告訴自己，你可以勇敢。慢慢來。