0305-2023 臺南古都國際半程馬拉松
20230305-07100010
112.3.5／星期日／天氣 晴天
參賽資訊
主辦單位／臺南市政府、社團法人臺南市體育總會、臺灣港務股份有限公司
承辦單位／臺南市政府體育局
執行單位／臺南市體育總會田徑委員會
協辦單位／內政部營建署南區工程處、經濟部工業局安平工業區服務中心、臺南市政府警察局、臺南市政府交通局、臺南市政府民政局、臺南市政府環境保護局、臺南市政府衛生局、臺南市政府消防局、臺南市政府觀光旅遊局、臺南市政府文化局、臺南市政府工務局、臺南市政府水利局、臺南市政府新聞及國際關係處、臺南市政府秘書處、臺南市動物防疫保護處、臺南市安平區公所、臺南市中西區公所、臺南市南區公所、臺南市體育總會體育志工委員會、國立臺南大學、中華醫事科技大學
參加項目／21.0975K半程馬拉松 費用／NT$950（含晶片押金）
限時／3.5小時 起跑時間／05:36:41
完賽時間／08:16:53
獲得物資
紀念衣、電子手冊、獎牌、初半馬獎盃（加購的，畢竟是第一場半馬，當然得買一個來做紀念啦！）、浴巾（但真的沒有很大條）、餐點（麵包兩顆，據說馬拉松的補給站有烤雞跟豬腳，我沒吃到，好可惜...）、能量飲料、礦泉水、一小包沐浴乳
馬拉松日記
為了半馬！ 在元旦的「曙光馬拉松」扭傷之後，我整整4個禮拜，都很認真的休息著。
在第5到第8個禮拜裡（4周），我總計跑了超過99公里！
平均下來，我一個禮拜跑了24公里！
可以說是從我開始跑馬拉松到現在為止，最認真訓練的日子！
友人同行馬拉松 Part2 人生的第一場半馬，有我的馬拉松小夥伴李姨友情相伴。
有個配速員跑在身邊的好處就是，她可以確保你用一個非常穩定的速度，跑完全程，我甚至跑出了我目前為止最快的平均速度！
所以如何？ 在5公里前，我都處於非常緊張的狀態，但因為李姨陪著，我沒有在一開始就失控的跑很快。
一邊聊天，一邊偶爾拍個照的跑完了前面大概19公里的距離。
到了第20公里，我深刻地體會了不想向前邁進的狀態。
要如何形容那有多疲憊呢？
大概就是我在聽到一起參加馬拉松的海軍陸戰隊一邊奔跑一邊唱軍歌的時候，我直接眼眶泛淚，然後覺得自己是個瘋子哈哈哈哈哈！
累到沒辦法在最後百米衝刺。
賽後心得 21公里？原來我也是跑的完的嘛！
真的很開心自己用比練習時少了約40分鐘的速度，跑完了半馬。
而且沒有扭傷！
另外，我要在這裡感謝一下李姨的陪伴，送她一個大愛心！（如果她有看到這篇文章的話，呵呵呵）
祝我們都身體健康！
人生的第一場半馬，有我的馬拉松小夥伴李姨友情相伴。
有個配速員跑在身邊的好處就是，她可以確保你用一個非常穩定的速度，跑完全程，我甚至跑出了我目前為止最快的平均速度！
所以如何？ 在5公里前，我都處於非常緊張的狀態，但因為李姨陪著，我沒有在一開始就失控的跑很快。
一邊聊天，一邊偶爾拍個照的跑完了前面大概19公里的距離。
到了第20公里，我深刻地體會了不想向前邁進的狀態。
要如何形容那有多疲憊呢？
大概就是我在聽到一起參加馬拉松的海軍陸戰隊一邊奔跑一邊唱軍歌的時候，我直接眼眶泛淚，然後覺得自己是個瘋子哈哈哈哈哈！
累到沒辦法在最後百米衝刺。
賽後心得 21公里？原來我也是跑的完的嘛！
真的很開心自己用比練習時少了約40分鐘的速度，跑完了半馬。
而且沒有扭傷！
另外，我要在這裡感謝一下李姨的陪伴，送她一個大愛心！（如果她有看到這篇文章的話，呵呵呵）
祝我們都身體健康！
21公里？原來我也是跑的完的嘛！
真的很開心自己用比練習時少了約40分鐘的速度，跑完了半馬。
而且沒有扭傷！
另外，我要在這裡感謝一下李姨的陪伴，送她一個大愛心！（如果她有看到這篇文章的話，呵呵呵）
祝我們都身體健康！
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