下班了有那麼多事情可以做，為什麼要閱讀 ?

如果你拿起書來閱讀，好事情就會發生。

下了班，我們有很多選擇可以填滿空閒時間，除了 … 閱讀 ?

「有時間為什麼要閱讀 ?」

下面是我開始閱讀之後感受到的三個好處 :

1 . 更了解別人

例如，當孩子把自己鎖在房間裡，我想要找他理論時，我會想到《擁抱刺蝟孩子》所說的 : 重點不是有沒有機會溝通，而是孩子已經不想溝通了。我會先緩一緩，等到之後再找機會與孩子重新對話。

當我與他人意見不合、想要發飆時，我會想起《駭入人心》所說的：溝通不是你想讓他聽什麼，而是知道他想聽什麼。

閱讀讓我知道更多觀點，很神奇的是，能感覺生活中看到的事情都能套用書中所說的，我開始了解為什麼無能的老闆會那樣做事…

2 . 釋放工作壓力

你可能不同意，下班後滑IG、追劇或耍廢才最舒壓。

推薦你讀《原子時間》，可能會有不一樣的感受。晚上做些有意義的事情才是在充電，找點事填滿生活才不會後悔。當你帶著愧疚上床，或是帶著焦慮的心情去工作時，想想看你的「舒壓」時間到底帶來了什麼。

約翰．羅斯金曾經說過 :「人生不是逝去，而是填滿。」

英國蘇塞克斯大學也有一項研究發現，6 分鐘閱讀可以降低 68% 的壓力值，效果比聽音樂或散步還要好，這是因為閱讀時精神集中，從而緩解肌肉緊張，降低心率。

3 . 更聰明了

我們都有認知偏差和預設思維，這些壞毛病讓我們在聰明人面前顯得可笑。

就像《理性》一書中所說的「確認偏誤」，也就是我們有個壞習慣，喜歡找證據證明自己既有的想法，卻對反證缺乏好奇心。例如有人做夢，夢到親戚出意外，後來成真。問題是，他們夢到親戚出意外結果沒成真的次數更多，他只是忘記了。

另外一個常見的思維偏誤是「可得性捷思」，也就是我們會根據自己的經驗和記憶來判斷一件事情發生的機率，但這樣的判斷往往和事實不符。

書中就說了這麼一個老笑話 : 一名男子為了自保，帶了炸彈上飛機。他想著，一架飛機上有兩顆炸彈的機率微乎其微吧 …

讀書可以讓我們了解更多我們不知道的事情，讓我們更謹慎地思考和行事。

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