付費限定
我活該？
閱讀時間約 1 分鐘
我不知道如何落標題，今天跟諮商師談論，覺得自己好累好辛苦，同樣覺得自己活該。
面對憂鬱症，我多半放在自己的心裡，我的家人知道我有憂鬱症，但沒有太大的動作，就是知道這件事。
我並沒有想太多，可是我慢慢的發現，我的家人不斷的在戳中我的點，也或許是我慢慢變得越來越敏感，我覺得要家人們陪伴我一起度過這些關卡，這樣他們太累了，又加上我平常不會表現出來，自然而然他們就會覺得沒事。
就這樣，面對工作，面對學校，面對同學，面對家人，面對自己。
很多人會覺得，誰不是這樣？
對！大家都要面對這一些，試圖想說也許家人會協助我吧！可是沒有。
有人會說是我自己說要他們陪我一起他們太累了。沒錯！是我說的，可是當我扛不住的時候也沒有人要幫我，我在和他們仔細介紹我的病況的時候被忽略，我任性的時候我被罵，我只能是他們眼中那個乖巧聽話的孩子。
家人總會說：「你不用是那個乖巧聽話的孩子呀！」，當我不聽話不乖巧的時候就等著被罵。
以行動支持創作者！付費即可解鎖
本篇內容共 432 字、0
則留言，僅發佈於我的養病日誌你目前無法檢視以下內容，可能因為尚未登入，或沒有該房間的查看權限。
留言0
查看全部
你可能也想看
Google News 追蹤
其實最近生活很充實，但內心一直有種說不出的累。
之前因為“生病”的關係，家人都要一直照顧我陪伴我，但我自己也能感覺得到他們的情緒，還有他們不是我當事人根本無法理解我的那種煩。
因為“生病”的關係，和很多人際關係也散掉了，如此我才能真正得看見自己、陪伴自己。現在我好多了，偶爾會和家人出門，但也就我
支離破碎
經過了幾次談話，我漸漸能對心理師說點話了，講了一些家庭的事情，確實，哪個家長能接受自己的「優秀」孩子有病呢？我一開始似乎就是抱著家人不會理解的心態來輔導室的吧，結果現在還是發生了，家人完全無法接受，每天我都活在更深的恐懼與悲傷中。
「你到底有什麼問題？」
「你有什麼不滿就
憂鬱的情緒，已經陸續持續了兩個多星期。
很多自己對自己的不實指控，又陸續回來了。
總是很累、不想做任何事、不想運動。
變得多愁善感、情緒總在低落，
也不太想跟人聯繫。
卻又，不敢跟任何人說自己的狀況。
在家也努力保持愉悅心情。
怕他人的反應，會像我的父母一樣，我的情緒造成他們很
總是知道人生會面臨到許多困難，但其實仔細想想，我最大的問題似乎是，我一直都很在乎別人的感受，使得自己身心健康每況愈下。
就在剛剛跟媽媽起了爭執，我只是想要給姐姐生日禮物，媽媽卻說等自己賺錢再買。我當然知道您賺錢很辛苦，我也不是說要買多貴重的東西給姐姐，我只是想要讓她開心，因為她很喜歡貓咪老師，所以
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題：很難跟別人解釋憂鬱症是什麼，很難跟別人說為什麼自己覺得不開心，有時候自己甚至都不知道為什麼，常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘，人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。
真要比喻的話，憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散，你不可能有辦法叫他
在過去的生命中，經歷過無數大大小小的負向經驗，也碰過無數多的壓力與挫折。這篇文章探討了當朋友或家人說你有憂鬱症時可能帶給你的感受，以及面對這種情況時的心理治療所尋求協助的重要性。
本文描述了作者面對憂鬱症的挑戰，以及家人和自己在治療過程中的辛苦。而作者在過程中慢慢長出力氣與希望，她期待自己能成為一名助人者。
五十七、看見家人好友的限制
躁鬱症狀會在家人或親近的友人面前特別明顯，交情一般的同事或較疏遠的朋友可能不太清處你的疾病狀況，或是「聽」來你的病情再妄加揣測。人都是這樣的，親近生輕蔑，越是靠我們越近的人，總會產生更多嫌隙。
以我的狀況而言，在連續失眠很久後，焦慮不安和暴躁、情緒低落就會特別明顯。
「為什麼是我生病？」我待的社群，問我們的是的一位擔心孩子的家長。
「其實，我也不知道…」我好幾次也是這樣的，對自己的病情感到難受。
那如果是對別人呢？
如果是我告訴別人的話，我會回答什麼呢？
「因為妳是不平凡的人，妳會比一般人多一層考驗，但妳會非常有同理心，而且是個很溫暖的孩子，這是社會很難
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人
其實最近生活很充實，但內心一直有種說不出的累。
之前因為“生病”的關係，家人都要一直照顧我陪伴我，但我自己也能感覺得到他們的情緒，還有他們不是我當事人根本無法理解我的那種煩。
因為“生病”的關係，和很多人際關係也散掉了，如此我才能真正得看見自己、陪伴自己。現在我好多了，偶爾會和家人出門，但也就我
支離破碎
經過了幾次談話，我漸漸能對心理師說點話了，講了一些家庭的事情，確實，哪個家長能接受自己的「優秀」孩子有病呢？我一開始似乎就是抱著家人不會理解的心態來輔導室的吧，結果現在還是發生了，家人完全無法接受，每天我都活在更深的恐懼與悲傷中。
「你到底有什麼問題？」
「你有什麼不滿就
憂鬱的情緒，已經陸續持續了兩個多星期。
很多自己對自己的不實指控，又陸續回來了。
總是很累、不想做任何事、不想運動。
變得多愁善感、情緒總在低落，
也不太想跟人聯繫。
卻又，不敢跟任何人說自己的狀況。
在家也努力保持愉悅心情。
怕他人的反應，會像我的父母一樣，我的情緒造成他們很
總是知道人生會面臨到許多困難，但其實仔細想想，我最大的問題似乎是，我一直都很在乎別人的感受，使得自己身心健康每況愈下。
就在剛剛跟媽媽起了爭執，我只是想要給姐姐生日禮物，媽媽卻說等自己賺錢再買。我當然知道您賺錢很辛苦，我也不是說要買多貴重的東西給姐姐，我只是想要讓她開心，因為她很喜歡貓咪老師，所以
我相信很多人都有跟我遇過同樣的問題：很難跟別人解釋憂鬱症是什麼，很難跟別人說為什麼自己覺得不開心，有時候自己甚至都不知道為什麼，常聽到別人說「看開點」「還有人過得比你慘，人家都照樣過」「別想這麼多」之類的話。
真要比喻的話，憂鬱症感覺就像心理方面的癌症。當癌細胞開始擴散，你不可能有辦法叫他
在過去的生命中，經歷過無數大大小小的負向經驗，也碰過無數多的壓力與挫折。這篇文章探討了當朋友或家人說你有憂鬱症時可能帶給你的感受，以及面對這種情況時的心理治療所尋求協助的重要性。
本文描述了作者面對憂鬱症的挑戰，以及家人和自己在治療過程中的辛苦。而作者在過程中慢慢長出力氣與希望，她期待自己能成為一名助人者。
五十七、看見家人好友的限制
躁鬱症狀會在家人或親近的友人面前特別明顯，交情一般的同事或較疏遠的朋友可能不太清處你的疾病狀況，或是「聽」來你的病情再妄加揣測。人都是這樣的，親近生輕蔑，越是靠我們越近的人，總會產生更多嫌隙。
以我的狀況而言，在連續失眠很久後，焦慮不安和暴躁、情緒低落就會特別明顯。
「為什麼是我生病？」我待的社群，問我們的是的一位擔心孩子的家長。
「其實，我也不知道…」我好幾次也是這樣的，對自己的病情感到難受。
那如果是對別人呢？
如果是我告訴別人的話，我會回答什麼呢？
「因為妳是不平凡的人，妳會比一般人多一層考驗，但妳會非常有同理心，而且是個很溫暖的孩子，這是社會很難
知道現在不論我說什麼你都聽不進去，因為你生完涵涵後因壓大產生的產後憂鬱導致你到如今還是選擇逃避，更不肯真實的面對內心，偽裝著自己，看你這樣真的心疼又心痛，卻無能為力，因為這種情況只有你能幫的了你自己，你一直說你在做自己，但你確定嗎？如果真是再做自己，今天你不會去煩一些事，從以前你就是容易想法矛盾的人