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我的養病日誌

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我是一個憂鬱症患者,從我得知到現在,我從未好好的照顧自己,只是一昧的在事業上衝刺著,直到後來我發現身體狀況越來越多,身心狀況逐漸直直的往下降,於是我決定好好的愛自己一次,放下所有,好好的專心養病。

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黑天鵝
我一向熱愛我的工作,時常蹺課去工作,導致延畢? 並不是,剛剛那句是大家看到的樣子,實際上,我多半的蹺課原因,是“我不敢去上課”。 因為大一的時候被系主任針對,當然我白目也是有,但系主任總是明的暗的暗示著我的行為,儘管我什麼事都沒有做,後來我生病,開始有恐慌症,只要看到系主任我就會很焦慮,無法呼吸
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黑天鵝
我和我的諮商師談到這一段時,她說了一句話:「你是真的生病,但你始終要做出一些什麼才能得到你想要的關愛。這是很心酸的。」
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2025/04/07
善待自己很重要
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黑天鵝
幾個禮拜整個過得非常糟糕,我討厭自己,只差沒有自殺。 每件事情都可以讓我生氣,我可以莫名其妙的流淚,生活非常糟糕,我都說那像是套上濾鏡,套上濾鏡,這個世界的所有事情都可以讓我生氣,讓我難過,不需要理由,透過濾鏡,就算沒有那個意思,對我來說都有那個意思。 糟糕透頂,我討厭這樣的自己,每天沈浸在生氣與難
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黑天鵝
好樂團的音樂一直是我的養病良藥,無副作用,只是覺得出歌怎麼這麼慢,哈哈哈。 「能不能請你別把我丟下?」其實常常在心裡喊著這句話,可是怎麼樣都說不出口,我可以大喊「我愛你」,卻總是無法請託別人多體諒我一些,就像歌詞寫的「我知道不好的時候你們都將遠走」。 其實那都是“我以為”的「我知道」,也許沒有人會這
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黑天鵝
我想很多人都會遇到一樣的問題吧! 很多人會告訴你不要依賴藥物,可是我很認真的告訴他們,我是需要藥物,我並不是在依賴,可是大家認為那是我的藉口。 撇除初期的自我抵抗外,我沒有斷藥,直到去年我去到了台中,因為台中找不到適合我的醫生,於是我就斷藥了,那個時候每天都很累,全身痠痛,可是環境很棒,住的地方完全
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黑天鵝
面對「做自己」這件事,其實真的很困難,要擺脫這些人設,要別人接受真正的你,有人要接受嗎? 也許你的朋友們只會覺得你改變,而你的家人呢?只認為你在叛逆,然後要你走他們走過的路,把你壓回體制,壓回那些框框。 也許說起來我真的很像在叛逆,就當我真的在叛逆好了! 我以為那是意識的有點慢,原來是叛逆期來的比較
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黑天鵝
我不知道如何落標題,今天跟諮商師談論,覺得自己好累好辛苦,同樣覺得自己活該。 面對憂鬱症,我多半放在自己的心裡,我的家人知道我有憂鬱症,但沒有太大的動作,就是知道這件事。 我並沒有想太多,可是我慢慢的發現,我的家人不斷的在戳中我的點,也或許是我慢慢變得越來越敏感,我覺得要家人們陪伴我一起度過這些關卡
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黑天鵝
我們經常比喻人生就像是太陽一樣,當我們到了青壯年時,我們就準備日升,當到了老年時,我們就是日落。 現在的我正準備日升,同樣的我正在日落,這句話沒毛病,不過實際狀況是,我正上升到大約早上六到八點的地方時,我生病了,我無法繼續上升,但是醫生告訴我,憂鬱症其實會損傷你的腦細胞,所以會退化的比別人快,也就是
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2023/03/23
我也會出功課給心理師,然後很常欺負他,他說我是奇葩,而且是不受控的奇葩哈哈哈
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黑天鵝
常關注我的朋友一定知道我前陣子剛處理掉關於憂鬱症的傷口,而這一次我再次發現新的傷口,對於這個傷口我很是難過,因為這個傷口並不屬於我。 有一次演出我遇見我的老師,我認真的工作著,我沒有想什麼,就是工作,而有一天,我們團隊出錯了,然後我就被我的老師大罵特罵,當然事情有一些來龍去脈,總之我們團隊的職位比他
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黑天鵝
在我找到問題的癥結點後,二話不說的處理一切,積極的尋找潛意識,確定是潛意識出問題後,我決定去催眠與自己和解。
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黑天鵝
我媽媽常常整理我的房間,因為我的房間總是有許許多多的東西,我也沒有太多的時間去整理,就是堆在那裡,而我家阿母很喜歡整理家裡,重新配置之類的。 那日他給我訂了一個櫃子,很漂亮也很棒,應該是許多女孩想要的櫃子吧! 但是當鏡子裝上去的那一刻,我怯步了,莫名的我害怕這面鏡子,我覺得這面鏡子非常可怕,我只有在
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黑天鵝
在我的有生之年老天爺開了我一個大玩笑,從大概國中的時候我就自殘,到了19歲,我去看了心理醫生,沒有診所要收我,因為我未滿20,當時的我痛苦到了極致,我心想「不是18歲就成年了嗎?」當然他們有他們的說法,我也可以理解,但對於要邁出這一步對我來說是多麽的不容易,我是多麽努力的呼喊,為什麼變成這個樣子?
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黑天鵝
我的醫生很有趣,他對於人世間的一切都非常的平淡,感覺傻呆傻呆的,可是偶爾他就是會用這傻呆傻呆的語氣,說出讓我緊張的話語,甚至是嚴厲的警告。
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黑天鵝
寒冷的夜裡,從坐在欄杆上,到跨越欄杆,結果會是什麼呢?
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黑天鵝
最近的我一直想死,不知道是生活還是因為病況。 簡而言之,我不斷的在用意志力去壓制「想死」的這個“決心”,我坐在女兒牆上,與自己搏鬥好久好久,用好多的人事物去拖延這個念頭,而我也知道這一切是遲早的,我也想去住院,可是我還有課業。 就這樣坐在女兒牆上哭了足足半個小時,與自己搏鬥了許久,才從那牆上下來,換
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黑天鵝
結束完一個諾大的工作後,進到一個很小的案子,這個案子很是沈重,而我仍舊想的是「我能否順利畢業?」,我要怎麼樣怎能畢業?我如此努力卻不能畢業?這世界的天理到底何在? 就這樣反覆的想著那些努力,想著眾人對我說過的那些話「你就是仰賴藥物」「你一定要畢業」「就是要有那張紙」巴拉巴拉巴拉的。 其實這段期間一直
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黑天鵝
我認為家庭是我生病的最大原因,一直覺得沒有一個屬於自己的家庭,沒有安全感,當然,為了頂這個家也頂出病來。 面對我的原生家庭,我其實是很累的,我每天都要用最陽光的樣子面對這個家,面對家裡的每一個人,不管發生什麼事,我永遠要是最開心快樂的那一個,我也要是對每件事最不關心的那一個,當大家的炮灰,當大家的開
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黑天鵝
滿身是傷的去談戀愛,那會得到真愛嗎? 愛一個人又是如何? 我也想嚐嚐談戀愛的滋味。
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黑天鵝
許多人都說「為什麼到這個年紀都還沒交男朋友?」,曾經追過我的男生說「選擇性單身」,我何嘗不想談戀愛,享受那酸甜的滋味,爭吵、鬥嘴、難過,還有那些體貼浪漫,你懂我,我懂你的感覺,靠在那個他的肩膀上,可是我辦不到。
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黑天鵝
這是我給自己的一個功課,「與自己和解」,如果有關注我的人應該有印象我有一篇文是寫〈解鈴還須繫鈴人〉,於是我做出了決定,帶著東西,出發去! 逐漸的我不會愛,慢慢的我討厭這個世界,對於每件事都憤恨不平,最後我得了憂鬱症,我找不到病因,老是覺得是他害的,所以我決定,去找他。
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