今日的功課：要如何照顧好自己？

從3月以來，每天都過著心神不寧的日子

孩子的狀況、工作的壓力、還有來自內心的很多種種想要向外湧出的力量

一時之間，腦中好混亂，不知道自己到底可以怎麼做？

晚上，遇到好友，我說: 我能負能量一下嗎?

他說有何不可，就靜靜的承接著

在這個過程裡，說著說著，就慢慢有些想法、方法、做法浮現出來了

我得先把自己的心安靜下來、穩定下來

轉身拿了苦橙葉、羅馬洋甘菊、複方舒靜，擴香起來

這幾天，其實身邊的訊息一直都在提醒著我:要照顧好自己

要怎麼樣好好照顧自己?好好保護自己?

可能是獨處吧!

想一個人靜靜的做些事情，看書、畫畫、練習鉤針、出門走走，

就算是睡個覺也是好的

很想一個人去騎單車小旅行

怎麼寫著寫著變成在許願了（傻笑）

先好好認可自己：我是一個很棒很好的人、我是一個好媽媽

把自己照顧好了，才有力氣去照顧我愛的家人