學習吧-犯錯
更新於 發佈於 閱讀時間約 1 分鐘
＊犯"錯"--做的那個當下，並不覺得這個有錯。
＊沒有處理好的原因：
太想證明我是對的你是錯的。
想要證明自己被辜負，證明自己被對方背叛。
＊犯下錯誤的當下通常不認為自己是錯的
的兩種態度：承認、不承認
承認：
1)覺得很不好意思、接下來往攻擊自己和自卑走。
2)承認後就面對然後說好、我修正、 犯錯並且在其中學習就是最好的方法。
＊不承認：犯錯最辛苦的一點。
於是得要花更多力氣去防衛你自己，因此無法有新的獲得。
＊性別不是問題、怎麼"處理差別"才是問題。
＊力氣要花在哪裡？
犯錯不可恥，也不要想著遮掩。
不要花力氣在避免犯錯。
犯了錯要如何調整下次不要發生。
＊有接受才有後面的成長。
＊結論：
1.
事情跟心情分開來看。
事情：犯錯不可恥，事情我們可以學得更好。
心情：覺得沮喪、不好意思、丟臉，可以接受自己有這些情緒，但是不需要在裡面太久，讓自己因為這樣的情緒願意往下學更多，就是這給你的幫助。可以接受成長需要一點時間。這是需要一點歷程的。
2.
覺察一下，自己犯錯或者被提醒犯錯的時候是否會認為別人是壞人要來攻擊你。
或者覺得他幹嘛干涉你？
（他不是好人也不是壞人，只是一個讓事件發生的人。）
3.
放過自己
當自己意識到自己真的錯了：這就是最好的跟過去的自己說再見的時刻。
自我保護的方法：穿越錯誤成為一個更好的人。
人一輩子最大的敵人是自己而非外面的人。
＊告別：要有勇於敢推翻自己的能力。
太想證明自己是對的，他是錯的，所以產生關係中的拉扯。
https://open.spotify.com/episode/5DIMjF3jlCR4Fsq6Vahxic?si=9806ad7c6a274814
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你是否也曾因小錯誤懊悔不已，甚至責怪自己「怎麼這麼沒用」？其實，自責並不能讓事情更好，只是在消耗你的情緒和能量。而過度自責的背後，是對完美的苛求與對責備的恐懼。學會原諒自己，將錯誤視為成長的機會，才是真正的強大。下次，面對自己的失誤時，記得這句話：「錯誤只是學習的墊腳石，而非終點。」
每個人都會在生活中犯錯，這是成長的一部分。重要的是學會從錯誤中吸取教訓，善待自己，不再過度自責。這篇文章探討瞭如何以理性和寬容的心態來面對錯誤，並將其轉化為成長的機會，讓我們在未來的路上更穩健自信。
「承認錯誤」對於某些人似乎是不存在的，當自己做錯事時，第一時間時常是先怪罪他人，而不是認為自己才是罪魁禍首。似乎對這種人來說承認錯誤是一件多麽丟臉、不可饒恕的事。以下是我想了幾個不想承認錯誤的原因⋯⋯
本文探討了面對錯誤的心理反應與成長經歷，尤其是如何擺脫對錯誤的恐懼，並坦然接受自己的不完美。藉由個人經歷，說明認識與承認錯誤的過程，讓我們更能欣賞錯誤的意義與成長機會。本文鼓勵讀者重新定義錯誤，並以正面的心態迎接未來挑戰。
1. 不接受建設性的反饋：
- 要從失敗中提高，必須有“反饋”，而且這種“反饋”一定要“對事不對人”。人的習慣思維總是指責“人”，如果自己做錯事，就指責自己。不管是對別人還是對自己，都不要因為一件事否定一個人。只有對事不對人，才能從錯誤中獲得教訓並改進。
2. 過於在意個人成敗：
陷入過去的錯誤
在這個紛亂的世界裡，我們常常陷入自己過去的錯誤之中，這些錯誤如同網絡，將我們困住，讓我們無法自拔。然而，唯有學會原諒自己，我們才能真正地解脫，重新找到光明的道路。原諒自己並不容易，但卻是走出內疚和自責的必要一步。過去的錯誤固然難以抹去，但活在當下並為未來而努力，才是最重要的。
拒
我很常對自己說的一句話：「這不是妳的錯」有時候光是重複提醒自己這句話，就已經是幫助自己的開始了。
生而為人，我們來這個世界是為了體驗愛，不僅是被愛，也學會愛人。但遺憾的，不是我們周遭的人都懂得如何去愛，所以很多人在被傷害之後還深深反省自己。
修改自己的行為，承認自己的錯誤並不可恥。可恥的是那些永遠不認為自己有錯，不承認自己有錯的那些人。我們是人，都會犯錯。
那些人不承認自己有錯，總是覺得有錯的都是別人，他永遠不會犯錯，可是其實他一直在犯錯，他努力的想要讓自己不犯錯，卻不知道不承認自己犯錯就是一件錯誤的事情。錯了就錯了，一旦發生錯了
很多人有這種「奇怪」的經驗：
明明是對方不講理在先，吵完架之後，卻一直難過地在反芻「是不是我也做錯什麼」、「我剛剛如果換個方式講，他也不會這麼生氣」、「一定我也有哪裡不對，我也要改」。
聽起來很「善良」、很「自我覺察」吧！
「抱歉，我……不是故意的。」
萬千思緒交雜在一起，最後化為這短短的一句。
就算我再怎麼能說會道，在這種事情上仍是沒有用武之地，畢竟，我的確做錯了。
我目前唯一能做的，就是老實地承認錯誤跟她道歉，然後靜靜地等著對方的處置。
不管是要怒罵還是賠償要求，甚至要打我一頓我都只能乖乖的受著。
乾脆隱
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