【為自己好好加油】-走在自癒的路上

每一個想要改變的人都會覺醒，

意識覺醒了，任何事都有可能

你就是自己最棒的治療師～

對於現狀不怎麼滿意時，不要著急，

因為，你忘了自己還在努力中，

進兩步退三步，是努力的過程中時而發生的事。

自我療癒～學會療癒自己，就是賦予自己權力。

因為除了自己，沒有人真的知道什麼對自己最好。

一杯溫茶、或一杯冰茶、一盆植物、一首歌、一幅畫、一道菜

⋯⋯。

每天，療癒自己成為一天結束以前的最後一件事。

一天結束以前，可能是9：30、可能是吧10：00

可能是11點、也可能就像現在過了午夜12點又5分鐘。

還沒睡著，但準備要睡了，

對於一整天，是該結束了。

該丟棄的、遺忘的、裝進意識上的垃圾袋了嗎？

或者，你有真正該打包丟掉的東西，不要懷疑，就丟了吧！

一整天下來，感覺甜蜜的、舒服的、感動的、美好的、⋯

整理好了嗎？

表現不太好沒關係，因為這一天結束了。

張開雙手，好好抱抱自己。

真正理解自己盡力了，傾聽自己了，

去見證自己多麼努力了。