戀人（The Lover）
收到高姐的長篇訊息，她向我抱怨臉書內容看不到好友的貼文，而只有公益團體的廣告和加入團體的訊息，懷疑自己被眾多好友封鎖了。在收到訊息的同一天，我抽到的是戀人（The Lover），這張牌代表著自我愛和療愈。或許，高姐需要先停下來，好好照顧自己，而不是一直想著如何被他人所接納。
「先愛自己」，這句話聽起來像是陳腔濫調，但卻是真正的療愈之道。當我們學會了愛自己，才能更好地和他人相處，也才能在關係中得到更多的快樂和滿足。
高姐或許可以花點時間反思一下，自己是否一直在追求著他人的關注和喜愛？在追求這些的過程中，是否忽略了對自己的關心和照顧？她可以先從照顧自己的身體和心靈開始，例如多運動、多休息和享用健康美味的飲食。她也可以試著將注意力轉移到自己的內在，例如學習冥想、寫日記、閱讀自我成長的書籍等等。
當我們遭遇挫折或困難時，很容易陷入情緒低落或焦慮之中，但是只有當我們學會了照顧自己的情感和需要，才能夠重新振作起來，並且在關係中找到更好的平衡。我鼓勵高姐持續試著從自己的興趣和愛好中尋找一些能夠讓自己快樂的事情，例如閱讀、旅遊、學習新技能等等。這些活動不僅可以幫助她放鬆心情，也可以讓她擴展社交圈，認識更多志同道合的人。
身為高姐的朋友，我明白她平時喜歡參與各類型的線下活動，時常會把活動訊息透過社群媒體轉發給她的好友。樂於分享是一件好事，人只要有好東西，總是忍不住想和好朋友分享，希望能一起參與。不過，在分享這類訊息的同時，要能接納被對方忽視或是拒絕的可能性。每個人都有不同的興趣和時間表，不能期待身旁的人都和我們一樣熱愛某個活動，甚至因為對方的婉拒就認定彼此的友誼發生問題。真正好的東西，不一定需要他人極力地推薦，只要自己真正享受在其中，自然會吸引他人注意，或許還可以不費力氣地收穫一些有相同愛好的新朋友。
因此，我們可以花點時間，想想自己最近是否有疏忽了對自己的關心和照顧？是否有需要療愈的情感需要被釋放和處理？讓我們在關係中，不再索求別人的愛和關注，而是從自己開始，學會先愛自己，然後再去愛他人。當我們擁有了充足的自愛和自信，才能讓自己在人際關係中更加強大和自由。
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經常說要愛自己，才有人會愛你，才懂得愛別人，但其實很多人都不明白什麼是愛自己。
我認為愛自己可以用照顧好自己來理解。例如照顧好自己的身體、感受、能量、能力、人際關係等，以上都是人生中的重要範疇。如果你真的想找到一個愛你的人和擁有幸福，一定要真正的理解愛自己到底是什麼，因為人生當中的不同領域都是
愛自己不僅是追求外在的享受，更是學會擁抱自己、接受不完美的自己，去關注內在的小孩子。本文將分享如何愛自己的方法，包括花時間陪伴自己、探索內在需求，以及照顧自己的五個方法。
好愛自己，就會有人來愛你，跟自己談場戀愛，會治癒了所有焦慮。所有外在的美好，首先是得有內在的支撐。學會愛自己了，才能在這份愛中滋養出外在更好的愛。
忽略了對自己的關愛
在這個忙碌的世界裡，我們時常忽略了對自己的關愛。在追逐夢想、工作、家庭和各種責任的壓力下，我們往往把自己的需求放在了最後。然而，當我們懂得善待自己，給予身心足夠的關愛時，才能活得更加健康、快樂和充實。
身體是靈魂的居所
是我們實現夢想和目標的工具。因此，我們應該像呵護一座寶
儘管愛自己並不容易，我們可以通過尋找曾經接納過我們的人，尋找心理諮詢師的支持以及透過情緒邊界與自我尊重來克服這種困境。持續的愛自己是一個過程，而結果會是每一步都充滿了自我發現和轉化的機會。
在親密關係中，瞭解到修煉親密關係是一件困難的事情。作者分享了親密關係中存在的陷阱和解決的方法。在這個文章中，也強調了愛自己是很重要的，並提出瞭如何愛自己的方法。
在我們店裡的外場，有個能力出眾的大姐，她速度很快，收桌、跑結帳鈴總是一馬當先，且也很認真，據我所知，除了這裡以外，還有2份工作，一份正職和一份兼職，總共有3份工作。
根據同事的說法，她如此拼命的原因，就是為了不要想起，之前在戀愛裡受的傷，原來大姐之前有一個男朋友，他們交往多年是遠距離，某一
別拖延了給予自己愛，
不論你的愛想給予誰，
最終，
這個愛的本質核心都還是從你身上開始。
你能聆聽自己的聲音，
就能尊重他人的感受
你能支持自己的夢想，
就能理解他人不同的選擇
你能選擇自己的所愛，
就能祝福他人任何的觀點
你能無條件的愛自己，
就能不帶索取、要
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