不哭不哭，眼淚是珍珠

人生很是奇妙，每一年都有著重大的轉變，不論是工作、家庭、生活等等，回顧時總是讚嘆今年居然發生了這麼多變化。

今年三月多了一個二寶爸的身分，也重新開始熟悉育兒生活。相信有過小孩的朋友絕對知道養育孩童絕對不是一件簡單、甚至會讓你痛苦的事。

在前幾個晚上，一如既往地要哄著嬰兒入睡，但是左抱右抱、上拍下拍，總是找不到個頻率似的，小孩哭得不停，只得耐著性子持續的哄，聽著他那震耳欲聾的哭聲，心理也產生了厭惡小孩的感覺，甚至想強迫讓他停止哭泣的衝動，當然，我自己也馬上覺察到了心裡的想法，對自己有這種想法驚訝之時，也感嘆每一位父母的難為之處。

後來仔細思考了一下，覺得自己是產生了行為與觀念的分歧嗎？愛著自己的小孩但是同時也厭惡著自己的小孩。

美國學者，Leon Festinger 曾經提出了認知失調的觀念，他將認知失調定義成「兩種心理上不一致的認知（想法、意見、行為）同時存在而造成的不愉快的緊張狀態。」

所以當我們正在經歷著與自己想法不符的經歷時，所感受到的不舒服，可能會進一步懷疑自我，自己是個好父母嗎？自己是不是哪裡做得不夠？怎麼會產生這種想法？

因為沒有按照這個社會所賦予的價值觀來思考或是行動而感到內疚，而離「我不是個好人」這樣的評價也就不遠了。

要跳脫這樣的內疚感、不舒坦，第一步還是要先覺察到自己的思維與感受，再從另一個角度出發，這時如果有伴侶或是家人的支持就會容易許多。

從小孩的角度出發，他不過是剛出生幾個月的小嬰兒阿，在媽媽肚子中十個月是他熟悉且安穩的時光，現在周遭的溫度、濕度、光線或是聲音對他而言都是全新的感受，要接受這麼多刺激，對他而言想必不是件容易的事。

另一方面，小嬰兒沒有表達的能力，任何不舒坦，都只能用哭聲表達，所以小孩雖然總是讓人崩潰，但吸一口氣，看著他，請也對他說聲，來到這個世界，辛苦你了。